ミッキーさん
投稿日時: 2018/07/15 23:53
こんにちは。パニック障害、不安神経症を患って5年になります。だんだんよくなり乗り物にも全然のれてました。が、今年の3月に色々な心配事、悩みごとが重なりある日突然空気がない!!と突然不安になり息ができなくなり、それからずっとその不安が続いてます。息ができてるかどうか確認するようになってしまいとても生きづらい毎日で本当に辛いです。ひとつの事が常に頭の中をぐるぐるしてしまい、悩みすぎておかしくなりそうです。心療内科で抗不安薬や漢方なども出されていますがいまいち効果がありません。どうしたら良いのでしょうか。
漢方は甘麦大棗湯を飲むと少しおちつきます。サイコケイシカンキョウトウでも少しおちつきます。加味ショウヨウサンは、イライラには効きますが不安感にはあまり効いてる感はないです。