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今回は中高年の糖尿病予備軍の方々へ「シジュウム・グアバ茶」の紹介です。 | |
シジュウム・グアバとは
フトモモ科の植物で、ラテン名をシジュウム・グアバといいますが、一般名はバンジロウやバンザクロ、単にグアバという場合もあります。また、中国名を「蕃石榴(ﾊﾞﾝｾｷﾘｭｳ)」ということから、私は中国が原産地と思っていましたが、熱滞アメリカが原産地で、17世紀に台湾や沖縄、中国などの暖かい地域に持ち込まれたようです。
種類は150種ほどあると言われていますが、日本の植物園ではバンジロウとテリハバンジロウの２種しか見た事がありません。しかし、果実は果物屋で見かけたり、レストランのデザートとして見たり食べたりした経験をまとめると、大きさはピンポン玉からテニスボール位まで、中色は白から紅まで色々でした。味は、普通の果物系の薄い甘さでした。
シジュウム・グアバの成分と効用
シジュウム・グアバの果実はビタミンが豊富で、そのまま又はゼリーやジュースにしても美味しく戴けます。
また、葉で作ったお茶はシジュウム茶やグアバ茶と呼ばれ、グアバ・ポリフェノールが含まれることから、高血圧や糖尿病の人でも健康茶として安心して飲んで戴けます。
シジュウム・グアバと漢方
漢方では葉を蕃石榴葉(ﾊﾞﾝｾｷﾘｭｳﾖｳ)として、下痢止めや湿疹などに使われます。一方、便秘の人に使うと更に便秘がひどくなるので使用されません。
シジュウム・グアバの使用上の注意
シジュウム・グアバにはインシュリンのように強力に血糖値を下げるという効果は無いので、健康な人が飲む分には問題は無いと思います。しかし、血糖値の低い人は飲まない方がいいでしょう。
主に太り気味の人が食後に、お茶代わりに飲むことをお勧めします。
セルフメディケーションで自己の健康管理（これからは自分の体は自分で守る時代）
糖尿病に移行するリスクのある人を一般には糖尿病予備軍と呼ばれています。その原因の多くは、運動不足や食べ過ぎによる肥満です。
肥満になると体の体積は増えますが、膵臓のような臓器の場合、脂肪が付いて大きくなっても膵臓の機能が高まる訳ではないのでインシュリンの分泌量は変わりません。必然的に体の体積が増えると血液量も増えるため、食後のインシュリンの分泌量が不足しがちとなり血糖値が正常に戻りにくくなってくる訳です。
常日頃から食事量にふさわしい運動をしていれば肥満にはなりません。特に適度の運動は糖を燃焼させ、内臓の働きを良くしてくれる特効薬です。
しかし、忙しさで運動時間が取れない人は漢方専門の薬局・薬店で一度ご相談されてはいかがですか。
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| 品名 | シジュウム・グアバ茶 |
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| 内容量 | 3ｇ×20包（60ｇ入り） |
| 希望小売価格 | 1,260円（税込） |
| 発売元 | 株式会社栃本天海堂 |
