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お風呂タイムは、手作りハーブバスで至福の時間を。
ハーブバスの作り方はとても簡単。
「ハーブバス」の作り方
「ハーブバス」の作り方を紹介します。
所要時間の目安は約10分です。
用意するもの
- ハーブをいれる袋（不織布の袋・木綿の袋など）
- お好きなハーブ（シングルでもミックスでもOK！）
☆ほてりを鎮めるクールバス [3回分]
- ペパーミント（大さじ4）
- ラベンダー（大さじ4）
- レモングラス（大さじ3）
- ジャーマンカモマイル（大さじ2）
- ローズマリー（大さじ1）
- タイム（大さじ1）
☆しっとりうるおうリラックスバス [3回分]
- ローズ（大さじ4）
- ポットマリーゴールド（大さじ4）
- ラベンダー（大さじ3）
- セージ（大さじ2）
- スペアミント（大さじ2）
- オレンジピール（大さじ2）
☆ゆっくりリラックスナイトバス [3回分]
- ジャーマンカモミール（大さじ6）
- レモンバーベナ（大さじ3）
- マジョラム（大さじ3）
- ラベンダー（大さじ3）
☆荒れ性、うちみ、肩のこり、神経痛、冷え症、腰痛、疲労回復には・・・このハーブの組み合わせでどうぞ。
- ミント：夏におすすめ。
- ラベンダー：香りの薄くなったポプリを、お風呂に入れても、十分楽しめます。
- カミツレ：甘い香りが、優雅な気持ちにさせてくれます。安眠をさそいます。
- レモンピール：日本人が大好きな香りです。
作り方
ハーブを袋に入れます。
口をしっかりしばります。
給湯式の場合、蛇口につるしてお湯が袋に当るようにして給湯します。
水から沸かす場合は、バスタブに水をはり、袋を浮かべます。
既にお湯が沸いている場合、ホーローやステンレスの鍋でハーブの袋を煮出して、それをバスタブに注ぎます。（７〜8分煮る）
※ハーブの色が浴槽につく場合があります。
お風呂掃除をいつもより念入りに行って下さいね。
- 自分で作るから安心。簡単に作れますよ。
- ハーブを使ってクラフト。プレゼントにも最適。
コメント
ちょっとストレスを感じたり疲れた時など、お好みのハーブを使ってリラックスタイムを演出しましょう。
ハーブの保存は密封ビンにいれましょう。
お好みや浴槽の大きさによって、ハーブの量を加減して下さい。