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ハーバル・ライフ

クラフト ~自然を生活に取り入れて、安らぎと癒しの時間を創造。~

フェイシャル・サウナ

ハーブの有効成分をお肌に!ちょっと贅沢な至福のひととき。

「フェイシャル・サウナ」とは?

肌に蒸気を当てることにより水分の補給と、ハーブの有効成分を、湯気とともに、体にとりいれる方法です。

「フェイシャル・サウナ」の作り方

フェイシャル・サウナ」の作り方を紹介します。
所要時間の目安は約5分です。


 

用意するもの

  • ロイヤルブレンド:ドライハーブ約3回分(フレッシュハーブならドライの約3倍)
  • ジャーマンカモマイル(大さじ1)
  • マリーゴールド(大さじ1)
  • ローズマリー(大さじ1)
  • ペパーミント(大さじ1)
  • レモンピール(大さじ1)
  • オレンジフラワー(大さじ1)
  • ラベンダー(大さじ1)
  • レモングラス(大さじ1)
  • ストロベリーリーフ(大さじ1)
  • ローズレッド(大さじ2)
  • ボウル
  • バスタオル

作り方

作り方1

まずは、洗顔をしてメイクをおとし、汚れをとり除いておきます。
髪は、バサッとならないように、きちんとまとめておきましょう。

作り方2

ハーブをまんべんなく混ぜ合わせます。

作り方3

作り方2を3回分にわけ、1回分をボウルに入れて、1リットルの熱湯を注ぎます。

作り方4

頭からスッポリとバスタオルをかぶり、ボウルをおおうようにし、5~10分蒸気をあてます。目は閉じて鼻から口からいい香りを感じて下さい。お湯の温度が下がったら、フウッと息を吹きかけると、お湯が揺れて熱い蒸気が上がります。


コメント

フェイシャル・サウナの後、ぬるま湯で洗顔し冷たい水で肌をひきしめ、化粧水などでお肌を整えます。月に2、3回が目安です。


ハーブの保存は密封ビンにいれましょう。
熱湯や蒸気でヤケドをしないように気をつけて、最初は少量のハーブから試して下さいね。
翌日のお肌はごきげんですよ。

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