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▲ スガヌマ薬局
（茨城県坂東市）

瘀血（おけつ）とは何ですか？と、お客様に時々尋ねられます。
「おけつ」は、血の滞りによっておきる様々な体の反応と考えられています。

川の流れに例えてみると、川の水がサラサラ流れていて澱みのない状態は、「おけつ」つまり「血の滞り」のない状態です。

川の水の流れがスムーズでない為に、川の途中に沼がある状態を想像してみて下さい。
川の水の流れが悪くて出来た沼には、ドロなどが溜まっています。

ドロが痛みの物質や、古い血の塊りであると例えると、血の流れが滞ることによって痛みの物質がそこに残ったりするイメージがわくと思います。

肩に痛みの物質が残れば、肩こり、子宮に残れば生理痛などになります。
女性は生理という血を滞らせるので、瘀血になりやすいとされていますが、実は女性だけでなく男性にもあります。

この様に悪い血が滞っている状態を良くするために、漢方的には、血を元気にする活血剤とよばれる漢方薬が用いられることが多いです。

〇痛みの例: 特徴は、刺すような固定した痛みが多いです。; 運動時、疲れた時、夜間に悪化することがあります。; 生理痛・肩こり・頭痛・腰痛・四肢の痛み・動悸

〇瘀血による婦人病の例: 女性は生理があるので血を滞りがちになりやすい。; 子宮内膜症（チョコレート膿症）・子宮筋腫・生理不順・生理時に血塊が混じる・排卵障害・不妊

【代表的な漢方薬】

桂枝茯苓丸・折衝飲・血府逐瘀湯・冠元顆粒・桃核承気湯・通導散

瘀血の養生法は、代謝を良くして血液のドロドロを減らすことが大切です。

油っこいものを控える。塩分の多いものを控える。甘いものを摂りすぎない。
適度な運動をする。半身浴をする。体重が重めの方は体重を減らす。
それらの心がけで、瘀血が改善することがあります。
是非、予防しながら、快適な生活を送りましょう。