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昨日は満月でした。
恒例の月のリズムにあわせて夜だけプチ断食。
植物性発酵飲料を飲んで過ごしました。
野球日本代表の試合で盛り上がっているようでしたが
早々に睡眠を促すホルモンが分泌されてきました。
今朝は身体が軽やかです。
月曜日が爽やかに迎えられて本当にありがとうございます。

今ここに命を預かる私たちが教訓を活かし
反省して前を向いて生きることが
亡くなられた方々への最高の供養かも知れません。
そして今もなお再建の努力をされている方々への
思いやりも決して忘れずに。
今日も気づかせていただき本当にありがとうございます。

本日3月11日はあの震災からまる6年を迎えました。
命の尊さと残された我々に託された思いを
今一度考える日にしたいと思います。
今日も気づかせていただき本当にありがとうございます。

遠方にも関わらずご連絡いただくお客様方がいらっしゃいます。
その方々には宅配を使わせていただくケースが多いです。
昨今のニュースでは宅配を担っていただいてるドライバーさんへの
給与の未払いなど心が痛くなるものが流れています。
ネットでの買い物が便利、というのはこういった
陰の助力があって成立していたんですよね。
家庭の中でもそうですよね。地域でもそうですよね。
空気だってそうです。
私たちは陰の助力に今一度目を向けて感謝するべき時期かも知れません。
今日も気づかせていただき本当にありがとうございます。

久留米大学のドクターが睡眠について解説してましたが
ショートスリーパー(短い時間の睡眠で疲労回復などが図れる人)は
100人に1人くらいの割合でいるんだそうです。
小学生くらいからそのリズムの能力が出てくるそうです。
私は残りの99人です。
最低でも6時間は睡眠をとらないといけないタイプです。
快適に睡眠がとれてますのでありがたいと思っています。
目が覚めると寒いですが何となく幸せ。
今日も気づかせていただき本当にありがとうございます。


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