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今日は午後からまとまった雨になっています。
新月の日でもあります。今日は1日ファスティングです。
梅雨独特の湿気もあり、少々勝手の違う一日です。
重だるい感を助長しているかのようです。

14才の棋士、快進撃が続いており、本当にすごいですね。
努力、集中力もきっとすごいのでしょう。
そして感謝の言葉に奥ゆかしさがありびっくりです。
彼が安心して将棋に打ち込めるのも平和な社会があってこそです。
平和が当たり前のように私たちは思っていますが
それが当たり前ではない国も同時に存在します。
平和を作ってくれた方々がいた、道になってくれた方々がいた
このことを忘れずに生きていきたといと思います。

昨日は大雨や強風の被害に遭われた地域が多かったですね。
新幹線も飛行機も乱れてしまい大変な一日でした。
前日は大分で震度5強。重なるものすね。
生かされていることに感謝して謙虚に過ごしてまいります。

低血糖症の人は血糖値の上昇が速く、その後その反動で血糖値を下げようとして、
様々な機能が働いて血糖値を下げ過ぎてしまいます。
低血糖症を引き起こす原因の一つに、リーキーガット症候群があげられます。

リーキーガット症候群。腸の網目が広がると
必要な栄養はキャッチされずに漏れていく。
逆に病原菌やウイルス、毒素は侵入しやすくなる。
そうすると最初は微弱な炎症かも知れませんが継続しているうちに
体のあちらこちらから問題が発生、という事態にやがて直面することになります。


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