ファスティング5日目です。
背中の張りは消えました。梅干しの果肉をお白湯にといてゆっくりゆっくりと
口にしました。ミネラルのなかでもNa不足だったかもしれませんね。
顔も少し小さくなりました。むくんでたんでしょうか（笑）
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更新日： 2018/05/12 |
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ファスティング4日目です。
おなか周りがスッキリしてきました。ただし背中の張りを感じます。 植物性発酵飲料の中に含まれないものとしてミネラルが浮かびます。 こういう時は自然塩か梅干しを口にすることにします。 |
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更新日： 2018/05/11 |
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ファスティング3日目を迎えました。
昨日までよりも頭がスッキリとしてきました。嗅覚も繊細です。 空腹感で体がだるくなることもなく、むしろ軽やかではあります。 とは言いましても波があることも想定しながら明日以降に備えたいと思います。 |
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更新日： 2018/05/10 |
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ファスティング2日目です。GW中の不摂生の反動でしょうか。
いつまでも寝ていたい、という朝の目覚めとなりました。 今までの体験のなかでも1,2を争う眠気でした。 起きてしまえば日中の仕事に差し障るようなことは これまでのところ感じておりません。 ただ昨晩、卵と健康に関する番組を見たときには食欲をかきたてられましたが。 |
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更新日： 2018/05/09 |
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今日から植物性発酵飲料を用いた7日間ファスティングを
取り組みます。GWで重くなった身体を軽やかにするのとあわせて 7日間仕事をしながら自分の状態がどうなるのか確認したいこともあり 取り組むことに決めました。 |
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更新日： 2018/05/08 |
