気をつけてください!圧迫骨折!
最近、ちょっとした事で起こる圧迫骨折の方が増えています。
骨が弱っていると、くしゃみしただけでも骨折します。

そして、圧迫骨折すると、骨が治るのに半年くらいかかります。
骨が治ると体を動かすと「痛い」というのは収まるのですが、
長時間座っていたり台所仕事をしていると腰が痛くなってきます。
背中の筋力が弱っているので、筋肉が疲れやすくなっているのです
重だるく感じる痛みで横になると楽になるのですが結構つらいものです。
お腹の筋肉も背中の筋肉も弱っているせいで、骨の問題だけでなく、
背中が曲がってきて、背が低くなります。
これは、重だるい痛みとともに、精神的苦痛も伴います。

こういう時は、
① 硬くなった筋肉をほぐすために、針治療や漢方薬を用います。

② 細く弱くなった筋肉を太く強くするために鍛えないといけません。
  無理せず できる範囲でリハビリトレーニングをします。

③ こけないように、バランスのトレーニングもします


こうして一年以上かけて治していきます
継続は難しいですが、再発予防にもつながりますし、
何よりも快適な生活を取り戻すためには、強い意思で頑張っていただきたいと思います。

 

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