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花粉症の薬・・・
大なり小なり眠くなる事が多い。 市販の薬で自分自身で人体実験してみた。 服用後、眠いというより ボワーンとして、何だか自分の体じゃないみたいになった。 とにかくだるくなって、集中力が・・・・。 これはひとつの体験ですが、 これでは仕事も勉強も運転も試験もダメ！ですね。 そこで提案、漢方です。 平素は体質改善的に服用する漢方を継続してもらって キツイ症状のときには 「これに切り替えて」という漢方があるんです。 意外と評判が良く、 「スーっと流れる水洟が不思議と止まった」とか 「一服で鼻づまりが解消した」とか 「咳痰がかなり楽になった」とか・・・。 平素の漢方プラスここぞの漢方・・・こういうやり方もアリです。 |
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更新日： 2013/02/24 |
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ストレスを発散するという事
それは 脳が喜ぶ事をする事。 疲れて眠りたければ寝る。 温泉行って温もりたかったら温泉に行く。 人に愚痴を聞いて欲しいのであればそうする。 おしいモノを食べたければ食べる。 脳が喜ぶ、心が喜ぶ→ ストレス減る→ 脳が活性化する→ 生き生きしてくる→ 「頑張ろう！」となる。 愚痴聞きます。 それも治療のひとつかなと 最近特に思います。 |
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更新日： 2013/02/17 |
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BDNF仮説・・・
早い話が ストレスで脳の神経の一部分が傷ついてしまう それで うつ状態が引き起こされるという事。これが有力になっている。 ではどうするか、 薬や通電療法や生活習慣改善で BDNFという脳由来神経栄養因子を増やし 神経新生を促進する。 また、心身の休息でストレスが減り 神経の修復や新生が図れる。 今、福田漢方でできる事。 ① 漢方で血流改善や気の巡りを良くして 傷ついた神経の修復や新生を図る ② 頭のツボに通電して東洋医学的アプローチで 神経の修復や新生を図る。 ③ 通電中に、会話することでカウンセリング効果などにより ストレス発散、脳の活性化を促す。 ④ ご家族には家での対処を相談して、 家でのストレス発散、休息方法、 脳の活性化が促進されるように、 本人のこころが喜ぶことを考えるようにする。 これで、少しずつ改善していく。 |
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更新日： 2013/02/11 |
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子供のころ、「天才バカボン」という漫画があった。
ハチャメチャな親父さんと マイペースだけど気のやさしい子供のバカボン。 やさしく大きく包み込むような良妻賢母のママ。 最近の「うつ症状」に苦しむ人や 生きづらさを感じている人に接して 思う事・・・ それは、 身の丈以上に頑張りすぎているという事。 自分ではそこまで必死になっていると 思ってないかもしれない。 しかし、 いつの間にか溜まった疲労で 押しつぶされてしまうという現実。 1日24時間 それは皆同じ。 だけど、その使い方は人それぞれ。 猛スピードで仕事をこなせる人もいれば ゆっくりしかできない人もいる。 だけど、そのゆっくりの人には 猛スピードの人にない別の才能があるかもしれない。 バカボンはバカボンの生き方がある。 「それでいいのだ！」 |
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更新日： 2013/02/05 |
