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脳疲労が原因で症状が出ていると思われる方は多いです。
眠れない 眠りすぎる イライラする 頭が冴えない どこかが痛い 自分をコントロールできない だるい やる気でない・・・・・ 知らず知らずの内にストレスをため込んで 脳が疲れ果てて、 身体からの警告として症状がでている・・・そんな感じです。 症状がでている人は、 もちろん病院で検査してもらうのは重要ですが、 自分自身を振り返って 無理していないか ストレスをため込んでいないか そこをチェックしてみてください。 元気が一番ですから |
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更新日： 2024/03/11 |
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昨今の医学の進歩はめざましく
例えば、 乳がん手術も外科的に切らずに「焼く」という方法ができるようになりました。 ロボット手術や新薬も次々と生まれています。 また、 今まで判らなかった病気のメカニズムも判明したり 治療方針もリニューアルされたり それにともない 新しい視点で予防にも取り組めるようになりました。 がんにかかわらず、 まずは予防、 そして残念ながら病気になってしまったときは 現代医学の標準治療を第一選択とし、 サポートとして、また、上手くいかないときに 視点を変えて漢方や鍼灸やカウンセリングやサプリメント・・・ となります。 予防のためにどうするか？ それも、 その人にできる事を探しながら共に歩みましょう。 |
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更新日： 2024/02/15 |
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検査してもわからないといわれた方
見放されような言葉を投げかけられた方 希望が見えず 出口の見えないトンネルに入ったような気持ちで 苦しんでいる方に 「何か」できないか？ 角度を変えてみたら見えてくるものはないか？ そんな事を日々、思っています。 よくよく聞いてみると 「ヒント」が見えたりすることも。 検査だけや短時間の面接では、 分からないことは、いっぱいあります。 時間をかけることは、 急がば回れ になることも。 そこにこだわって ゆっくりじっくりと向き合いたいと考えています。 |
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更新日： 2024/02/03 |
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SNSの発達で、人と人のつながり方は一変したように感じます。
しかしながら、 やはり、「側にいて感じる」のは安心につながると思います。 コミュニケーションの仕方の変化や核家族化で、 「生身の人付き合い」が苦手な人も増えてきているのでは。 今年、初頭にも触れましたが、 もう一度・・・・・ 「温かい人」をめざそう・・・と。 温かい言葉を 安心できる人に 無条件にリスペクトを 難しく考えず自然体に 人に好かれようとがんばらない 心と体はほぐして 人に言って欲しい言葉を自分に 自分が窮屈に感じるこだわりやマイルールを捨ててみる・・・・ そんな感じでいきませんか？ 無理しない無理しない。 |
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更新日： 2023/12/11 |
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うつ状態で、しんどい思いで生きている人は多いと思います。
うつ状態になれば、その症状として 自分を責める・自信の低下・不安の増大・決断できない・ 頭がまわらない・全身倦怠感など出てきます。 にもかかわらず、 「休めない」という思いに駆られて 無理して仕事などを続けて結果として脳疲労が大きくなって 余計にうつ状態が悪化してしまうという人も。 つまり、 うつ状態であるにもかかわらず、 「不安解消のため」「必要とされたい」「責任を果たす」という思いで、 休む決断ができず仕事に「しがみついて」しまうのです。 人間は年中無休なんて無理です。 週に一度は、 人のペースでなく自分のペースで のんびりできる日が必要です。 ソロ活動でのんびり散歩などおすすめです。 せっかく休みを作っても、 誰かの付き合いで自分のペースでなくなるのもNG 断ってOK 「休み」も立派な「予定あり」です。 すこしゆとりのある自分のペースでいきましょう。 |
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更新日： 2023/11/07 |
