最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
土地を持ってる地主さんだったら自慢したいのですが、
痔疾を持ってる痔主さんも意外と多いのです
成人の3人に1人は痔に悩んでると言われるほど、
「痔」はごく一般的な病気です
しかし、恥ずかしさから誰にも相談できず、
一人で悩んでいる人も少なくありません
痔の治療で病院を受診する人は全体の約4割で、
誰にも相談せずに一人で悩んでいる人も同じく4割だと言われています
痔を人に見られるのが恥ずかしいので、
軽症であれば病院に行かずにこっそりと治したいと考える人が多いのです
痔には、代表的な物に「いぼ痔」や「切れ痔」などがあり、根本原因はどれも同じ「肛門部のうっ血」です
肛門の周りには細かい血管や筋繊維からなる「肛門クッション」があります。
この肛門クッションは、非常に細かい血管が網の目の様に走っており、
ちょっとしたことで血流が滞り、うっ血を起こしやすい場所です。
排便時に強くいきむなどして肛門に負荷がかかると、肛門部でうっ血を起こし、これが痔の原因になります。
心当たりの人は要注意
■朝食をとらない
■便意を感じてもトイレに行かない（行けない）
■トイレでいきみすぎたり、長時間ねばったりする
■運動不足
■ストレスだらけ
■入浴はシャワーだけ
■頑固な便秘で下剤を常用
■下痢しやすい
■お酒、辛い食事が好き
■野菜より肉が好き（繊維質不足）
痔を予防するにはまずは生活習慣を改善する事です
繊維質の多い食事を心がける
水分も多くとる
朝食をとる
便意を感じたらトイレに行けるよう少し早めに起床
ただし「出さなきゃ」と思い詰めない
いきみ過ぎや長時間トイレに座り続けるのも逆効果
またストレスも大敵です
「笑っていると肛門もリラックスする」そうです
運動とマッサージも便通改善に効果があります
マッサージはＳ字結腸に合わせて「の」の字にするといいですよ
以上の様な生活改善をしながら、
漢方薬で体の中から痔体質を改善することもできます
漢方薬は効果が現れるまでに時間がかかるというイメージを持たれている方もいらっしゃいますが
比較的短期間で効果を実感できるものもあります
1人で悩まず是非ご相談くださいね
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
