皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です



今日はとっても幸せな気分です





かわいらしい赤ちゃんに会えたからです



はくすい薬局のスタッフの赤ちゃんが





なんと





1月31日に生まれました





かわいらしい

男の子です







妊娠後期

かなり浮腫が強くなり

体重が２週間ほどで5キログラム増えてしまい

とっても心配しました





タンポポ茶を

たくさん飲む様にアドバイスをしました





予定日より1ヶ月以上早く破水してしまい

お母さんは入院となりました





しかし

赤ちゃんは頑張りました





１０ヶ月までお母さんのお腹で過ごしたのです





そして

３６週に入って間もなく

生まれて来たのです合格





当時１９０くらいに上がった血圧のお母さんの負担にならない様に

小さめの２７００g弱で生まれてきました







３６週まで頑張った彼は

生まれてからもおりこうさんで

しっかりおっぱいを飲んで

たっぷり寝てくれるそうです





タンポポ茶の力もあるのかな～と

思いました





生まれて来た赤ちゃんは

色白で美男子です





すやすや眠っている赤ちゃんを見ていると

本当に幸せな気分になりました










薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A

皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です





周りでも風邪が流行ってきました




熱はあまりなくて軽い風邪のときは


食養生をして休養を取ると


風邪は自然と回復します




たいして熱も高くないのに

鎮痛解熱剤を服用したり

抗生物質を長期に使うと

その為に風邪の治りが悪くなることがあります




人間の体は

発熱することで病原菌を殺そうとしてるのに

高くもない熱で解熱剤を使うことで返って風邪が長引くこともあります




又抗生物質で胃腸を壊してしまい


腸内環境が乱れて免疫機能が落ちてしまう事もあります



しかし、忙しい現代人は

なかなかゆっくり休養を取る事が出来ませんね


早く治さないとと焦って

栄養を付けたほうが良いからと

消化の悪いお肉やドリンク剤を摂りすぎると

返って食欲が落ち免疫も落ちるので要注意ですよ


胃腸に優しい

暖かい消化の良い物を少なめに食べて

体を休めて、お布団に寝る事が一番ですね














薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）

皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・
子宝カウンセラー ステキに先生です




「葉酸」とは・・・　　 ビタミンB群の一つです



貧血予防や胎児の栄養補給のために


妊婦が摂取を薦められる栄養素




血管を傷つけ、老化させる「ホモシステイン」という


有害なアミノ酸を取り除きます




葉酸は世界的に見て、法律で摂取が義務化されている

唯一の栄養素



72カ国で葉酸摂取を義務付けられています
（アメリカ・カナダ・オーストラリアetc）




葉酸を多く含む野菜は

ホウレンソウ・ブロッコリー・アスパラガス・枝豆・菜の花・ルッコラなど



血管の若返りには

野菜を先に食べて、血糖値の急激な上昇をゆるやかにしましょう











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皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師
子宝カウンセラー ステキに先生です



今日も36℃と暑いですね


ジョギングやウォーキングなどで有名な

癒しの大濠公園もこの暑さで昼間はがらんとしています


皆さん夜に活動中のようです




この暑さで1日クーラーの中で過ごしてばかりだから

汗をかくための運動だったりと、すごい人出です（テレビにて）（笑）


中には辛い物を食べて汗をかいたりと

皆さん色んな対策をしていらっしゃいます



どちらも基礎代謝アップに繋がります


食べ物では

生姜、ねぎ類、、あじ、鮭、カツオ、サワラ、ホタテなどの魚介類や

飲み物では 紅茶、、プーアール茶、　ウーロン茶 などがお勧めです



暑さに負けずに頑張っていきましょうね











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皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・
子宝カウンセラー ステキに先生です



今日も全国的に猛暑日の様ですね

熱中症対策は大丈夫ですか～？

水分とミネラルをこまめに補給しましょうね


身体の疲れや衰えを治し緊張を緩めてくれる山芋は
脾胃に優しい食材です


山芋は山薬と言って漢方薬の原料としてよく使われています


山薬は脾胃を健康にすると共に腎の働きを増す食材でもあります

腎の気は体を動かす元となる気です


この気が衰えると・・・


倦怠感が増したり、足腰が疲れやすかったり
視力が低下したり、白髪が増えたり脱毛したり、おしっこの出が悪かったり
反対に多くなったりします
いわゆる老化現象です


やせ形で疲れがたまって倦怠感が強い人には山芋を使ったお粥はお勧めです

山芋の皮をむきスライスした山芋を10―15分間水にさらし、それを加えたお粥を作ります

出しに鶏がらのスープなどを使うといいですよ

子宝相談のご夫婦に山芋を食材に取り入れてもらってます












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