漢方とは
基本的に、いかに自然と調和させるか。
そして何らかの原因があって、くずれた身体内のバランスを元に戻すか。
その為には人間の持つ自然治癒力を最大限生かす事が治癒のポイントとなります。

漢方治療とはただ漢方薬をのむだけでは、十分ではありません。
その薬や、病状に応じた養生法を守って、改善できる所は改善して、病気になりにくい体を作ることが大切です。
その病気に薬が合えば副作用はほとんどなく、よく効きます。

もう一ヶ月もすると、梅雨明けと同時に今年も厳しい夏の到来となるのでしょうね。

夏バテの原因は、湿度差による「自律神経の不調」、
体内の水分不足による「脱水症状」、
食欲低下による「栄養不足」「冷房による冷え」、「睡眠不足」など。

夏バテしないよう、今から体調を整えましょう！

（１）胃腸を整える

食事バランス、食べ過ぎ、冷たいものの摂り過ぎに気をつける

（２）睡眠を十分取り、疲れを貯め込まない

（３）水分はこまめに少しづつ補う

（４）冷房で冷やし過ぎない、冷えた時はお風呂でゆっくり温める

（５）無理の無いよう、運動は少しづつ続ける

そしてそれでも疲れが取れない、調子の整わない方、
忙しくて色々注意を守れない方、又、早く回復したい方
ご相談くださいね。

あなたに合ったできる健康法を一緒に考え、
そして元気に厳しい夏を今年も乗り切りましょう。