いよいよ本格的な夏です。もうばてていないですか。

梅雨は暑いですがじめじめしてすぐ体が冷えます。ぎっくり腰や筋肉の痙攣を起こしやすいです。

冷たいものを控えて、胃腸を湿から守らなければいけません。

その上でしっかり汗をかいて代謝を落とさないようにして真夏の準備をしなければいけません。

汗の処置を間違えると風邪や体調不良を起こします。エアコンの設定は細目に変えましょう。

栄養と睡眠もしっかりとり、自律神経を乱さないようリラックスしましょう。

そういう準備がしっかりできても疲れるのが真夏です。

どうしようもなくなる前に、是非お越しください。

お盆休みの予定

８月１１日（金曜日）休日定休日
８月１２日（土曜日）営業日
８月１３日（日曜日）休日定休日
８月１４日（月曜日）お盆休み
８月１５日（火曜日）お盆休み
８月１６日（水曜日）営業日

そのほかは通常通り営業いたします。