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8月は「肺」の日

 肺は呼吸作用によって「天空の気」を吸収し、「天の気」を生成して全身に輸送します。この「天の気」の

一部は飲食物の精気と合体して真気(元気ともいう)となり、生命の維持作用を発揮します。したがって肺の

異常は咳や呼吸困難などのほか、体力がなくなって疲れやすいのどの症状を現します。

鼻は「天空の気」が出入りする門戸で、肺は鼻に開孔するといわれ、肺に病変があると、その症状は常に鼻に

現れ鼻詰まりや臭覚の異常を起こします。肺で吸収された「天空の気」は全身にめぐらされ、体全体を包むよ

うに分布して保護します。この陽気は外界の温度や体温の変化によって調節作用を行います。

肺の季節の五味5色は、味は辛味、色は白です。この時期少し意識して摂取しましょう。

肺系に良い食材

ネギ、ニンニク、らっきょう、辛味大根、白菜、ニラ、しょうが、白ごま、胡椒、唐辛子など

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