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夏の感染症にご要心
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[夏の感染症にご要心]
暑いからと、冷たい物(食物・のみ物等)の摂りすぎや、食事も簡単にすましがち、又、寝不足が続いたりと、体調を崩す方も多い頃です。

 夏の感染症
  ・手足口病 … (エンテロウイルスに感染することで発症
             発熱、食欲不振、下痢や嘔吐など)
  ・プール熱 …  (アデノウイルスに感染することで発症
             プールで感染することが多く、高熱、結膜炎等)
  ・夏かぜ   …  (コクサッキA群というウイルスに感染することで発症、
             高熱、のどの奥の水ぶくれ)
  ・溶連菌感染症…(溶血性連鎖球菌が原因、
              2~4日の潜伏期間の後、咽頭炎や扁桃腺を引きおこす)


  栄養バランスのとれた食事(タンパク質・ビタミン)
           
  睡眠をしっかりとる(大人:6~8時間)
           
  適度な運動(ウォーキング・体操等)

  = 免疫力を高める生活を送りましょう = 


◎50才以上の方、気をつけて頂きたい帯状疱疹
小さい頃の水疱瘡のウイルスが脊髄につながる神経節に潜伏→体の抵抗力が衰えた頃(50才以降)活動。
帯状疱疹(ヘルぺス)に。

 <対策>
 バランスのよい食事、十分な睡眠、休養、適度な運動でストレス解消

 症状
 ①はじめ、チクチク、ピリピリの痛み
 ②赤くなる
 ③小さな水ブクレ→帯状に集まる
 ④2~3週間で、黒褐色のかさぶた出来る
 ⑤4~6週間で、かさぶたが取れ治まる
 ⑥痛みは皮膚の症状とともに消えるが高齢者では痛みが永く続くこともある

◎若さを保つツボ
 ・湧泉(ゆうせん)
 ・養老(ようろう)

◎生命力と美しさを育てる人生100歳時代を応援
 ◆瓊玉膏

◎免疫力を高め、自然治癒力を高める熟成ニンニクエキス
 ◆キヨーレオピンネオ
 ◆レオピンファイブネオ
 ◆レオピンロイヤル


◎死ぬ程しんどい時、ひどい疲れ、高熱、めまい、頑張るあなたに
 ◆人参牛黄

木村薬局のお便り No.444
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[快食、快眠、快便 これ健康の基本]

◎全ての病気の根本は、胃腸の弱り…便秘です

 ・便通をつける事(滞留便を出して免疫力を強化)
 ・肉食、加工食品の是正
 ・睡眠
 ・重金属、添加剤の排出

◎よい便をつくる 野菜、海藻類、発酵食品、食物せんいお助け健康食品
 ◆グリーン末

◎腸内環境を整える 善玉菌を増やし、
 腸内環境を整える植物酵素、ビィフィズス菌、ラクトフェリン含有
 ◆輝羅羅 キララ

◎便秘にならない為の努力(一口メモ)
 ・一日3分間の排便習慣
 ・冷え症を改善する
 ・朝食は必ずとる
 ・食物せんいの多い食事

―――――

◎クマ笹パワー活用スキンケア 肌にうるおいを与え、やさしく保護
 ◆笹の恵 モイスチャークリーミージェル

◎洗いすぎない入浴 クマ笹スキンケア
 ◆バスエッセンス

◎クマ笹の抽出成分が、粘膜を守り、免疫の活力を高め、消臭効果を高めます
 ◆ササヘルス

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◎鈴子のつぶやき
 ☆8月10日(土)~15日(木)休みます。

◎8月1日(木)たまごの日 次回は、9月1日(日)です(日曜日、営業します)



木村薬局のお便り No443
            ▲ クリックで拡大表示


◎暑い夏をのり切るために
 ・生活にメリハリを。就寝と起床時間をキッチリ守る。
 ・寝つきを良くする工夫を
  就寝中のクーラーのかけ放しは、夏カゼや下痢、体調不良の原因に。
  アイスノンや氷枕で頭を冷やし、ゆっくり休む。
 ・パワーあふれる旬の食材(夏野菜を上手にとり入れる)
  (しそ、しょうが、ニンニク等の香辛料にナス・オクラ入りのカレー等)
 ・冷たい飲料をとり過ぎない。
 ・シャワーより半身浴。ぬる目のお風呂にゆっくり入り、疲れをとりましょう
 ・胃腸の働きをup
  せっかく口から入った栄養も、胃腸の働きが悪かったら、
  充分に吸収され、利用出来ません。
 ・血行をよくする
  60兆個のすべての細胞に新鮮な血液を送り届ける事で、
  細胞を生き生きと活発に働かせ、疲労回復、免疫力もup。

―――――

◎敏感肌をやさしく守る。ノブUV化粧品(紫外線吸収剤不使用)
 ◆ノブUVミルクEX
 ◆ノブUVローションEX

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◎眠くてしかたがないときのツボ
 会議中や、車の運転中など、眠ってはいけない時
 ツボを刺激して、気分スッキリ
 ・風府(フウフ)
 ・労宮(ロウキュウ)

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◎100歳時代を応援
 ◆瓊玉膏

◎体力をつけ、ストレスや疲れから身を守り自然治癒力を高める熟成ニンニクエキス
 ◆キヨーレオピンネオ
 ◆レオピンファイブネオ
 ◆レオピンロイヤル

◎死ぬ程しんどい時、高熱、めまい
 ここ一番頑張るあなたに
 ◆人参牛黄

木村薬局のお便り No443
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◎梅雨とムシ暑さのころは漢方でいう「湿邪」

 熱中症の予防にと、過度の水分摂取や、シトシト・ジメジメのこの時期は、
 気持も塞ぎ、体調の崩される方も多いです。

 ・頭痛とめまい
  雨の日の前日の頭痛、頭重、めまい ― ◆五苓散
  体のふらつき、不安感、動悸を伴う頭痛やめまい ― ◆苓桂朮甘湯
  激しい回転性のめまい、乗り物酔い ― ◆昌眩散

 ・関節痛
  雨の日や湿度の高い日に悪化。
  雨にぬれると悪化。手足がだるい。
  関節が動かしにくい、むくむ。 ― ◆麻杏薏甘湯、防已黄耆湯
  温めると軽減し、冷えると痛む ― ◆独活寄生丸

 ・消化器
  腹痛、下痢、嘔吐、食あたり ― ◆かっ香正気散
  食欲不振、昼食後ねむくなる ― ◆六君子湯
  水のような下痢 ― ◆五苓散 ◆柴苓散

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◎むし暑い日は、熱中症にご注意
 高齢者は、若い頃にくらべ、体内の水分が少なくなっており、
 また汗もかきにくく、暑さも感じにくくなっており、熱中症になりやすいのです。

 炎天下や暑い室内の運動時には、お茶、水、スポーツドリンクより
 ◆経口補水液 OS-1

◎熱中症の予防に
 ◆五苓黄解内服液

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◎鈴子のつぶやき

◎とてもおいしく、体にもよい 紫蘇ジュースのつくり方(2L分)

◎クマ笹の抽出成分が粘膜を守り、免疫の活力を高め、消臭効果を高めます。
 ◆ササヘルス

◎7月1日(月)たまごの日

木村薬局のお便り No.442
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生涯現役(100歳への道)P・P・Kシリーズ……(4)

[脳を若く・気を若く]
 運動、趣味などのサークルへ積極的に参加。
 地域のボランティア活動等にも積極的に参加等 人との関わりを大切に。

 ・常に前向きに、目標に向って挑戦。明るく楽しく遊び心を持って。
 ・ちょっとした事で、イライラしたり、クヨクヨしない。ストレスをためこまない。

◎100歳への基本は、やはり食事です。
 『食は生命なり』と申します。
 日本人の基本的な食生活を見直しましょう。
 東洋医学では、「一物全体、身土不二」と申します。

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◎サプリメントより、自然薬(レオピン・瓊玉膏・ササヘルス・大和酵素)をご活用下さい

◎漢方で補腎
 ◆瓊玉膏 体力・気力を充実させ若さを保つ

◎紫外線が強くなりました。敏感なお肌もやさしく守る
 ◆ノブのUV化粧品
 ◆ノブUVミルク
 ◆ノブUVローションEX

◎外からのUVケアーと内からのUVケア―
 昔から、皮膚は「内臓の鏡」とも言われます。
 肌のトラブル……漢方では「瘀血(オケツ)」
 ◆健婦丸

◎若さを保つツボ
 ・湧泉(ユウセン)
 ・養老(ヨウロウ)

◎心と体を暖める(冷え、ストレスに)
 ◆双参


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