急な気温の上昇により、エアコンの効いた部屋に長時間いませんか？
夏場は、エアコンの冷え過ぎた状態から急に暑いところに出ることによるストレスや、
睡眠不足による体力の低下、冷たい飲み物や食べ物を摂取する事などにより
自律神経のバランスを崩しがちです。
そして、自律神経の乱れにより、食欲の低下が起こるなどの悪循環に陥ります。

睡眠不足にならない生活習慣や、適度な運動、きちんと湯船につかる事や、
脱水症状にならないよう水分補給をまめにとり、暑さに慣れることも必要となります。
ビタミン剤等の摂取も良いと思いますが、
漢方薬も１つの選択肢として考えてみて下さい。

そして、漢方薬を利用し、健康に夏を乗り切りましょう。