2月23日に「花粉症の飲食療法」のお話をしました。

花粉症の時期に食事に取り入れると良いもの
1．ヨーグルト　　　　　　　　　　　　6．ショウガ
2．甜茶　　　　　　　　　　　　　　　7．黒酢
3．しそ　　　　　　　　　　　　　　　 8．ローズヒップ
4．緑茶　　　　　　　　　　　　　　　9．納豆
5．ペパーミント　　　　　　　　　　10．ルイボスティー

その他に鼻の症状に合わせた食事療法もお話しました。

お勉強の後は頭をリフレッシュ！
ちょっとしたゲームをしました
その内のいくつかです↓


最後はお茶をして和やかなお勉強会でした～



体力が落ちたり、疲労やストレスによっても悪化します。
食事や、睡眠、休息も大切です。
薬の棗屋は体力ＵＰもサポートしています。

2月はインフルエンザやノロウイルスなどが流行りました。
体力や免疫力が落ちていると、ウイルスに負けてしまいます。
充分な睡眠、バランスの摂れた食事を心がけましょう。

今回の会員様限定プレゼントセールは２月２１日（火）より
ふわふわモコモコのコットンタオルです（*＾＾*）



シャンプーのあと早く髪を乾かして、風邪予防！
吸収の良いタオルです

同時に会員様募集中！
健康情報の入ったダイレクトメールを毎月送らせていただきます。

スタッフの織戸です（*＾＾*）
今回、初めての漢方薬を使いました
それは[竜胆瀉肝湯]
中医学では　１肝火上炎　２肝胆の湿熱に用います。
味は苦味のあるお薬です。

私がこれを飲んだきっかけは　のぼせ　でした。
子供の入院があり、初めてのことで不安が強かったため、
のぼせという形で体が反応していました。
初めは[加味逍遥散]で治まってたのですが、日が近づくに連れて
効き目が弱く感じられ、[竜胆瀉肝湯]になりました。

子供には何かしら想定外のことがおきます。
その度にこれでは．．．とも思いますが、漢方で体調を整えながら、
子供の成長を見ていければ．．．と思っています。

もうすぐひな祭りですね