●夏に気をつけたい、「心」の負担と「脾胃」の不調
暑さからくる夏特有の体調不良は「暑邪」と呼ばれ身体の中に熱がこもり頭がボーッとしたり皮膚の弱い人は赤い発疹やただれができたりします。特に汗のかき過ぎには要注意です。異常な汗は津液（水分）とともに「気（エネルギー）」も消耗してしまうため、倦怠感や息切れといった身体的不良につながります。また、体の津液（水分）が急激に失われると血液が濃縮し、心臓にも大きな負担がかかります。汗のかき過ぎによる動悸やめまいは、心臓へのダメージと考えられます。症状が重くなると心不全など重大な病気を引き起こすこともあるので水分の補給には充分気をつけて下さい。暑い夏のお勧めの漢方薬は、「麦味参顆粒」（60包、30日分、8250円+税）です。
もう一つ、夏に気をつけたいのは「脾胃」の不調です。高温多湿の日本の夏は、暑邪とともに「湿邪」が身体に侵入することが多くなります。そのため食欲不振や下痢、夏痩せといった症状が現れます。このような人にお勧めの漢方薬は「六君子湯」や「参苓白朮散」などになります。
