どうして痛くなるの？
　ひざの関節には、弾力のある軟骨があります。ほんの数ミリの
　軟骨が衝撃を吸収したり、曲がりやすくしたり、クッションの働き
　をしていますが、この軟骨がすり減ると骨が直接ぶつかるため
　痛みを感じます。

　こんな症状があったらご相談ください。
　□ ひざが痛い
　□ 曲げるとクチュクチュいう
　□ ひざに水がたまる
　□ 急に立つと痛い
　□ ひざがむくむ、腫れる
　□ 同じ姿勢がつらい
　□ 朝、ひざがこわばる
　□ 正座できない
　□ ひざの裏に違和感がある

　◎関節の軟骨がすり減る原因も一緒に取り除きましょう！
　　●老化による筋肉の衰え
　　●肥満
　　●胃腸の働きの低下
　　●血流の低下

　 こんな症状身に覚えありませんか

これらの原因は鼻！

　□ 鼻水がのどに流れる　　
　□ 机について勉強を始めたと思ったら5分もたたないうちにほかのことをしている
　□ 朝、起きがけに喉が痛いが、少し時間がたつと、いつの間にか治る
　□ 喉がイガイガする
　□ 風邪でもないのにエヘン虫が？？
　□ 慢性疲労(ぐっすり寝ていない)
　□ 喉がいつも痛い
　□ 喉に違和感がある
　□ いつも痰がからむ
　□ 睡眠時無呼吸
　□ 咳止めを服用しても咳が止まらない
　□ 家族にうるさいといわれる　いびき
　□ 頭痛薬を飲んでも止まらない　
　　　頭痛・頭重があって痛みが出る日には、1日に2回以上頭痛薬を飲む
　□ 長く話していると咳が出る
　□ 記憶力低下
　□ 治療しても治らないめまい・耳鳴り・難聴
　□ 目の奥が痛む
　□ においを感じない
　
　　また、受験生が身内にいらっしゃる方は、ぜひ、鼻をしっかり通しやってください。
　　勉強に向かう集中力が違います。