予期不安 パニック ３０歳代 男性

先週無事に苦手な結婚式と忘年会を終わらせることができました。
前にも報告しましたが、結婚式の最後で強いフラフラと気持ち悪さに襲われましたが全体的にはご飯も美味しく食べられなんとか合格点かなくらいでした。
その2日後いろんな会社の人たちと飲み会がありました。60人くらい集まりました。最初の挨拶の時扉が封鎖されるシーンがありましたが、発作？はこらず。ほぼ吐き気に襲われることはありませんでした。むしろ車の中で嗚咽しながら運転してました。全く無駄な予期不安です。
今年末の激務で体はおかしくなりそうですが、頑張って乗り越えようとおもいます。