寒波が吹き込んで日本全国極寒モードですね。
日本海側はどか雪で雪かきが毎日大変だそうです。
冷えと普段やらない労働で腰を壊してしまう方もいるとか。

今年の冬至は１２月２１日です。

冬至は漢方では陰の気が窮まり（きわまる＝行き詰まる）、陽の気が生まれる日で“一陽来復”と言って陽気の回復が始まります。

中国が“周”という国だった時代には冬至が元日で一年の始まり、正月とされていました。

冬至には南瓜がよく食べられますが、何故でしょうか？

漢方の五行の話になりますが、冬は陰陽では陰、方角は北になり、逆に夏は陽で南になります。
冬至で陰の気が窮まり、生まれた陽の気（これを一陽と言います）を助けるために、“南”の赤み（陽）を帯びたカボチャ（南瓜）を食すのが、昔から伝わる一陽来復のまじないなのです。（夏至の日に冬瓜（トウガン）を食べるのも同じ考え方からです。）

漢方では、体は陰の気と陽の気、両方のバランスが取れていてはじめて健康で元気に過ごせます。

冷え込みの厳しい冬は南瓜を始め、ショウガや山芋、ニンニクなど体を温める食品（陽性食品）を取って乗り切りましょう。

痛みやしびれ、皮膚症状、アレルギー、生理不順や更年期障害など、冷えが症状を悪化させる病気でお悩みの方は是非山陽堂薬局にご相談ください＾＾



P.S.
感染の拡大が止まりません。ワクチンが出てきたとしてもここから３，４年はwithコロナになると言われています。

油断せずに感染予防を徹底してください。やりすぎくらいで丁度いいです。

猫背になってきていませんか？

腹筋が弱ってきたり、へその横の筋が固く凝ってきたり、内臓の調子が悪いと猫背になりやすくなります。

腹筋が弱ると食後におなかがでっぷり出るしかっこ悪いですよね～。

さらに猫背が慢性化すると、首も前傾して首コリ肩こりが酷くなります。それが素で頭痛にもつながります。

猫背で脚を組んでパソコンをする人は全身にゆがみが生じていきます。

骨盤がゆがみ、腰痛を始めいろんなところに不調が色々出てきます。

姿勢はとっても大事。その為に筋肉をシッカリ保っておくことも大切です。

貴方の身体、一度見直してみませんか？

コロナが始まってもうすぐ一年が経たんとしている今、またもやコロナが大流行して身動きがとりにくい情勢となってきました。

こうなると、60代以上の方は外を出歩くのも憚られるようになり、家にこもりきりになったりします。

ほっといても筋肉は痩せて衰えてしまいますが、動かないとこれに拍車をかけてしまいます。

いつも出勤途中に見る方で脚の筋肉が衰えてしまい、膝を支える力が弱り、O脚になりかけている女性をお見受けします。

あー、HMBのサプリ飲んでくれたらいいのになぁと見るたびに思います。

弱ってしまうと歩くだけでも痛くなり、更に歩かなくなり、衰えるという悪循環に陥ります。

ちょっと健康食品の力を借りて、足腰体幹の筋肉の衰えにブレーキをかけ、しっかりした身体づくりをしておきませんか？

あるいは、これを読んで頂いている方のお父様お母さまの為に、筋肉のサプリをプレゼントして差し上げませんか？

山陽堂では、食べやすいゼリータイプと錠剤タイプのHMBカルシウムサプリをご用意しております。

もう衰えてしまってるから、と諦めないで！

HMBを服用して頂くと、いつもよりも筋肉が動かしやすくなるから運動が出来る！

というお話を伺いました。

これを飲んで、身体を動かしてください(^^)/まだ遅くはありません！是非一度お使いください。

既に痛みが起こっているんだよね、という方には、オススメの漢方もありますので、併せてご相談ください。

皆さまのご相談お待ちしております。

　全身がだるく、手足が冷えたり、よく下痢をする。最近そんな症状でお悩みではありませんか？
　冬に入り朝晩が冷え込んできて本来なら風邪も流行り出す季節です。
今年は新型コロナウィルス感染症の感染再拡大で、ちょっとした風邪の症状でもコロナではないよね？と不安になったりすることもあると思います。
冒頭に挙げた症状、実はこうしたコロナ禍の不安や環境変化から来ている可能性もあります。
漢方において「少陰病」と呼ばれ、気虚（体に必要なエネルギーが足りない状態）と血虚（血が不足している状態）が酷くなった結果、臓器の機能が低下し、代謝も低下する為に全身が冷えて倦怠感が生じます。
当然のことながら手足も冷え、胃腸も冷えて下痢をしやすくなります。

どうしてこのようなことが起きるのかというと、コロナ禍の生活で不要不急の外出が減ったことで、まず運動量が減り、筋肉が少なくなってエネルギーを作れる量が減ったことで気虚になります。
また、栄養の偏りによって血をしっかり作ることが出来ずに血虚になります。そこに追い打ちでコロナ禍や新しい生活スタイルに対する不安やストレスが重なって心（しん：漢方における概念。
血を全身に力強く循環させる働きと高度な精神活動の維持を司る部分）に負担がかかり、働き過ぎて熱を持ちます。
この熱は邪熱と呼ばれ、冬の寒さに対抗する為に体の中から外へ気（陽気と言います）を放出しようとするのを妨げてしまい、それがまた全身の冷えへと繋がっていきます。
この心の余分な熱を取って、陽気を巡らせ、手足が温まる漢方があります。
またコロナ禍でも効率よくエネルギーを作るためのサプリメントや、偏った食事を補うアイテムも多数取り扱っております。
お困りの方は是非一度山陽堂薬局へご相談ください！

プロリンというアミノ酸をご存知でしょうか。
人間が自分では作れず、補給するしかありません。
プロリンという状態では吸収効率が悪く、ヒドロキシプロリンという状態で化粧品や健康食品に含まれています。
化粧品として使う場合はアセチルが頭についたアセチルヒドロキシプロリンというのを使ってもらうとしっかり潤います。
このプロリンが潤いを作っている細胞に入る事によって真皮層のコラーゲン合成が促進したり、表皮層の潤いを増やし角質がパリパリになるのを潤してくれます

このヒドロキシプロリンが入っている漢方のような健康食品があります。
亀の甲羅、鹿の角、薬用人参、クコの種、と
全体的に加齢とともにくる乾きを潤す処方内容になっており、そこにこのヒドロキシプロリンが含まれるという、
30代以上の潤いに敏感な女性には特に使って頂きたいアイテムです！


冬場特に忙しく、疲れやすく、乾燥も気になるあなた。
唇が乾燥し易い、喉が乾燥しやすい、お肌が乾燥して突っ張るなどあれば一度中から改善してみましょう！！
個人個人の症状によって少し変わったりはしますが、一ヵ月分で6480円でスタートできます。

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～より元気に、より若く、そして美しいお肌に～

貴方様のご相談、お待ちしております(*´ω`*)