このタイプの身体的特徴は、肉感、痩せにくい。小さいころから全身的に肉付きが良く、体が丸く見えるタイプだそうです。
冷え症、むくみ、生理不順、めまい、不妊などの病気に気を付けた方が良いようです。
お勧めの食材としては、羊肉、鶏肉、黒ゴマ、シイタケ等だそうです。
養生のポイントとしては、
１、柔軟性、協調性、耐久性をつける運動をする。
２、動物性食品、黒い食品をとる。
だそうです。
自分のタイプを知りたい方はお店に直接来ていただいても結構ですし、誠心堂では、こういったセミナーを定期的に開催させていただいております。
ご興味ある方は是非ご参加ください。
http://seishin-do.co.jp/seminar/houkoku/20161112-ninsougakureport.html
