★そのために今すべきことを、斎藤先生は3つの「しい」を捨てよと

人の感情の中で「うらやましい」と人を比較すること「悔しい」と人生を悔やむこと
あの時こうすれば良かったと!そして「憎らしい」この3つの事は、私達の心をいら立たせ、かき乱しストレスだらけ
にする。さらに夜の安眠を妨げ食欲を奪い血圧を上げ、心臓に負担をかけ、元気の源になるエネルギーを奪い、
結果的に様々な病気を誘発する。そうならないためには、ある種の「心の力」が必要となると。
人にふりまわされながら生きてゆくことに終止符を打ち、肩の力を抜いて、前向きに生きる。
こうしなければいけない・・・という先入観が頭が「ガチガチ」に固くなっていませんか!と、心の様々な
不必要な心のガラクタを捨てること、身も心も軽く安らかに生きれる、捨てることにより新たに「入ってくる」始まる、
新しい人生が動き出すと。

心の掃除でサバサバ生きる 8つのキーワード。先手先手でいい人生をおくる。
<1>「甘え」を捨てると心が元気になる
<2>「がんこ」を捨てると生きるのが楽になる
<3>「生まじめ」を捨てるとうつ病にならない
<4>「欲」を捨てると人生迷わない
<5> 自分を捨てると新たな人生が始まる
<6> プライドを捨てると「学ぶ喜び」が得られる
<7> 現状に不満の人は「昔の失敗」を捨てられない。
<8> 病気人の不安は「遊び心で捨てること」。

うらやましい