あなたを笑顔に
イシダならで輪 健康通心
令和6年 4月号
東洋メディックイシダ薬品漢方鍼灸治療院併設
大分県 別府市 光町8番15号 0977224776

特集 あなたの生活「習慣」を変えるとが楽になる
30の言葉


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 書籍  禅、シンプル生活のすすめ
 一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”

【「今日のあなた」と元気にする30項】
「習慣」をちょっと変えてみる

枡野 俊明 「禅、シンプル生活のすすめ」 , 三笠書房, 2009年6月

ひとりの時間を大切に

食事はゆっくり楽しむ

起こっていないことで悩まない。不安は声に出す。

1・ボーッとする時間をもつ
2・十五分、早起きしてみる
3・朝の空気をしっかり味わう
4・脱いだ靴をそろえる
5・いらないものを捨てる
6・デスクの上を整える
7・一杯のコーヒーを丁寧に淹れる
8・字を丁寧に書く
9・大きな声を出してみる
10・食事をおろそかにしない
11・食事では、一口ごとに箸を置く
12・野菜断食のすすめ
13・好きな言葉を探す
14・持ち物を減らす
15・部屋をシンプルに整える
16・ベランダに小さな庭をつくる
17・裸足で生活してみる
18・息をゆっくりと吐いてみる
19・坐禅を組む
20・立禅をする
21・考えても仕方のないことは考えない
22・気持ちを上手に切り替える
23・ゆっくりと呼吸する
24・手を合わせる
25・ひとりの時間をもつ
26・自分の手で自然に触れる
27・夕焼けを眺めに行く
28・今日できることは、今日やる
29・眠る前は嫌なことを考えない
30・今できることを一生懸命にやる

枡野 俊明 「禅、シンプル生活のすすめ」 , 三笠書房, 2009年6月

枡野俊明(ますの・しゅんみょう)
1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修業。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受賞。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など。主な著書に「禅の庭ー枡野俊明の世界」「禅と禅芸術としての庭」「禅僧とめぐる今日の名庭」などがある。

枡野 俊明 「禅、シンプル生活のすすめ」 , 三笠書房, 2009年6月



春は心が不安な季節です
ストレスから、心を守る 40のヒント


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 書籍  上手な心の守り方
  不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント

まず、自分を嫌わない
――「心を守る」ための絶対ルール

枡野 俊明 「上手な心の守り方」 , 三笠書房, 2019年3月

1・自分を「全否定」しない
2・「ダメ出し」を真に受けない
3・不完全でよしとする
4・劣等感をこじらせない
5・自分に「ある」ものに目を向ける
6・侮辱は余裕で受け流す
7・無神経な人は「かわいそうな人」
8・無理して強がらない
9・人にペコペコしない
10・「自分も捨てたもんじゃないな」
11・うまくいったら素直に喜ぶ
12・「置かれた場所」でいま輝く
13・妙なプライドを捨てる
14・悪事を働かない
15・一つのことに集中する
16・すねない、怒らない、愚痴らない
17・“本気”で事に当たる
18・苦しくても一歩踏み出す
19・何事にも「心を込める」
20・卑屈にならない

枡野 俊明 「上手な心の守り方」 , 三笠書房, 2019年3月

読書療法をする。

助けを求める!

いい人をやめる

絶対、無理をしない
――「自分を大切にする」とはこういうこと

枡野 俊明 「上手な心の守り方」 , 三笠書房, 2019年3月

21・「いい人」の仮面を外す
22・誰かと群れたがらない
23・自分で自分を忙しくしない
24・空白の時間をつくる
25・多少の不義理はやむなし
26・“惰性”のつき合いを見直す
27・自分の限界を体で覚える
28・適宜、一休みする
29・まとまった休みをつくる
30・一〇分、早起きしてみる
31・人との「相性」を見極める
32・機械にばかり頼らない
33・相談相手はよく選ぶ
34・一人で抱え込まない
35・延々と悩まない
36・意地を張らない
37・自分の常識を塗り替える
38・自分の役目を全うする
39・「色眼鏡」を外す
40・身の丈に合った生活をする

枡野 俊明 「上手な心の守り方」 , 三笠書房, 2019年3月



市販薬
かぜ薬せきどめの過剰摂取が問題になっています。
1020代、学童から学生にも拡がっています。
薬を定期的にチェックして下さい。

薬物乱用の始まりにつながります。
予防コミュニケーションが大切です。

東洋メディックイシダでは創業65周年、信頼できる安心安全エビデンスに基いたメーカと取引きしております。安心してご相談下さい。

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ひざ・腰などの痛みがある方へ
失われた素材の補給だけでなく、
実は・・軟骨が減るのを防ぐことも重要なポイントなんです!
加齢と共にすり減った軟骨をおぎなうためグルコサミンが役立つ事は知られています。
ですが、慢性の痛みにはグルコサミンだけではなかなか思うような結果が得にくいというお声もよく耳にしますよね。

そこでいま注目の成分「グリソディン」をお勧めします!
グリソディンとは 南フランスのアヴィニョン地方で栽培される品種改良され高い抗酸化能を持ったメロンから抽出した、いま注目の健康成分です。
ビタミンCの約56,000倍もの抗酸化パワーを持つとされ、グルコサミンとの相性が非常に良い「グリソディン」が、貴方の軟骨をサポートします。
グリソディン入りグルコサミン製品で、天然海老由来グルコサミンのちからを感じてください!

こんな症状、ありませんか?
・肩より上に手があげられない
・トイレで座るのがつらい
・階段の昇り降りがつらい
・ひざの痛みが何日も続く
・スポーツをするとひじや肩が痛む



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つら~い痛みでお悩みの方へ
・階段の上り下りがつらい
・正座ができない
・歩くと膝が痛い
・冷えると膝や腰が痛い

痛み・炎症の軽減 軟骨の再生 冷えの軽減 軟骨の流出抑制
グルコサミン(欧米25ヵ国で医薬品に採用の貴重な天然エビ原料使用!)
・関節で軟骨を作る為に必要な成分で、ヒアルロン酸を合成します

コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン(ヨシキリ鮫100%使用)
・お肌にみずみずしさを与え、関節が円滑に動くのに役立つ優れた成分です

キャッツクロー(ペルー産・総アルカノイド4%以上品使用)
・1994年にWHO(世界保健機関)により、副作用のない抗炎症作用を持つ薬用植物として公式に認定されています

SAMe髙含有乾燥酵母(欧州14ヵ国以上で関節炎の治療薬として承認)
・軟骨成分の合成を促進し、関節の炎症や軟骨の破壊を防ぎます

マーイ―(中国で薬用として慢性の痛み・リウマチの治療に使われる大黒蟻)
・新しい軟骨細胞を作る際に不可欠な「たんぱく質・亜鉛」が豊富です

グリソディン(オキシカイン)南フランス産メロン抽出物
①軟骨の流出を防ぐ  ②抗酸化作用(ビタミンCの56,000倍)
③痛みの軽減  ④炎症を抑える  ⑤美肌

ひざの痛み、腰痛の原因は関節の栄養失調です
→つらい痛みにはシップや痛み止めなどの対症療法だけでなく、原料の補給(根本療法)も大切です!

イシダならで輪 健康通心
創業60年 はじめまして号
東洋メディックイシダ薬品漢方鍼灸治療院。
大分県 別府市 光町8番15号 0977224776
〈発行責任 岩見圭祐 幸美〉

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東洋メディックイシダは「日本一のおんせん県」大分の代表格の別府八湯のお膝元別府温泉湧き出る処に位置し、別府の総鎮守として、別府市民に大変親しまれている朝見神社参道入口近くに健康相談ステーションとして、創業60週年を迎え(二代目です)東洋医学的(漢方薬針灸治療)アプローチにより様々な疾患を治しています。

年令 秘密(笑い)です。
血液型A ふたご座です

〈趣味〉
旅行 読書 映画
スケッチ 油絵 店内にも!

〈好きな言葉〉
吉田松陰 至誠を尽くして動かざるものはなし

〈好きなタレント〉
松たかこさん
声がいいんですヨ
サンドイッチマン
もちろん、幸美が一番ですヨ(笑い)

〈自己紹介〉
あらためまして(笑い)
私 生れも育ちも大分県別府市で西小山の手中学 鶴髙で学び 地元温泉で社会勉強をしてまいりました。
生まれた時、超未熟児でした。
だれも信じてくれませんが(笑い)体が弱く小学生の時に約1カ月程学校を急性腎炎で自宅療養し体育のマラソンはほぼ休みという暗い毎日(笑い)その時に私の体調を劇的に改善したのが漢方薬と針灸治療を受けたことがきっかけでした。
それを 父と母が毎日サーポートして育ててくれたことは感謝してもしきれません。
その私が福岡大学、京都明治国際医療大学で漢方と針灸治療を学び 大学麻酔科研修生をへて大阪豊中で(父の病気のため)病院勤務して別府に帰郷しました。

〈☆カウンセリングでゆっくりお話をお聞きいたします。〉

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あなたのつらい心と痛み
〈不安感 うつ感 HSP パニック症状 全身の痛み 自律神経失調 起立性障害〉など漢方薬 鍼灸治療で改善します。

人は、ひとりで生きられるようにはつくられていないのです。
人は、人間関係に苦しめられ人間関係に癒されもするのです。
一緒に歩いていく仲間がいれば人生は違ってきます。一人のなんでも話せる友人がいれば人生が豊かに楽しくなります。あなたの弱みつらさをさりげなく伝えてみて下さい。

店内の様子です。
ゴチャゴチャですネ!

〈店内の漢方薬、生薬 健康食品は30年来の実績!の粋を集めています。〉

あなたを笑顔に
イシダならで輪 健康通心
令和5年 12月号
〈発行責任者 岩見圭祐・幸美〉
東洋メディックイシダ薬品漢方鍼灸治療院併設
大分県 別府市 光町8-15 0977224776
★あなたの街の健康相談ステーション

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特集 目は大切です。

私事ですが、先日ゆめタウンにあるメガネ屋さんへ読書に最適な季節ですがこのころとみに遠近両用メガネ いわゆる老眼眼鏡をかけても見えにくく その上にハズキルーペをかけて本を読む始末!人がこの姿を見たらまるで宇宙人!肩はこる、目は疲れる、これは「どげんかせんといかん」とゆめタウン3Fのヤノメガネさんへ。
5・6年前に作った老眼もかなりすすんでおり、遠近両用メガネは遠くは見えても近くは全く用を足していないと。すぐに、最新の機器で調整すること30分間 するとビフォアフター
目の前の霧が晴れたようにスッキリ 新聞 雑誌も大丈夫!
天にも昇る気持 おおげさでなく、嬉しくなりました。(笑い)
ヤノメガネさんとは30年以上のお付き合いですが、技術がすばらしく丁寧な接客で勉強になります。
すると3日目ぐらいから肩こり頸こり目の疲れも楽に いかにに合ったメガネ、目の健康が大切かを感じた…私事で恐縮なレポートでした。
ぜひ 目が疲れるから 新聞雑誌ましてや読書など!
以前よく読んでいたなぁ~という方、メガネ屋さんに行きましょう。
そして屋さんに行って人生を豊かに楽しみましょう。

ご参考に 体の痛みシビレ感ある方、読書療法ウォーキングで改善します。先ずは動くことが大切です。



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実は8月頃から体調を崩し1カ月程、九州大学別府病院に人生 大人になって初めて入院をしてしまいました。
そのため 患者様の治療が出来ず また店頭カウンセリング、薬の購入など営業時間の短縮などで大変ご迷惑をおかけ致しました。申し訳ありませんでした。
12月頃より治療を少しずつ再開致します。
それぞれの方々にあらためてご連絡致します。今しばらくお待ち下さい。
服用されている漢方 生薬 ミネラル等は、体を整える意味でしっかり飲んで下さい。


大丈夫
一歩一歩
一回一回
一日一日
少しずつ…



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残り少なくなりました。
進呈致します。お早めにどうぞ

ワタナベオイスタ引換券
お持ちの方お早めに
年末年始疲れに
1月30日まで

シャッバサボテン
入荷
しました。
進呈セール お早めに
数に限りがあります。

ヘパーデン(手指痛) リウマチのこわばり めまい 不安
病院に行ってもなかなか治らない症状漢方薬、健康機能食品、鍼灸治療で、多くの方が改善、治っています。

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東洋メディックイシダで、改善・治っている症状について今回ご紹介したいと思います。こういう症状病名の方がイシダさんで治療服用しているのだと判っていただければ、幸いです。現代医学では治りにくい難治性慢性病疾患があります。東洋医学的アプローチ(漢方薬・生薬・鍼灸治療)で、イシダで多くの方の症例が集積しています。すべてはご紹介できませんが病名症状と対応の漢方薬・生薬等についてご紹介します。

-☆椎間板ヘルニアスベリ症の方☆-
〈1〉整形外科で手術(背骨、股関節、ひざ関節など)で治ったと思ったら、全身の痛み、しびれ、うつ感、不安、不眠、偏頭痛など、自律神経症状が出現する。漢方では経筋病といわれる。
三七人参、三三原星、独活寄生丸、自律神経症状をワタナベオイスター微量元素ミネラル(亜鉛CG7)ドリンク、錠剤を併用して改善する。偏頭痛にはイチョウエキスを服用する。

〈2〉味覚障害、舌痛症、口内炎
私達が物を飲食すると普通は味を感じます。ところが脳への伝達異常が亜鉛不足によって引き起こされたり、医療用医薬品の副作用により、口の中が乾き味覚受容体が作用しにくくなる薬剤性味覚障害の方がイシダでも多く散見されています。さらに粘膜の炎症が進み、不安感うつ感が舌痛症を生じさせます。それには、亜鉛微量元素ミネラルワタナベオイスターを投与し、粘膜にうるおいと炎症を静めるために漢方薬 甘露飲(かんろいん)を服用して治します。服用は長くて1カ月~2カ月で完治しその後予防的に服用していきます。その間、ストレスを緩和するためのカウンセリング、コーチングが必要です。あきらめずに継続することです。口の中の粘膜はストレスが影響します。毎日のケアも大切です。

コロナ感染後臭いを感じない方に漢方薬で治ります!ご相談下さい!



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〈3〉コロナ感染後!のどの感覚の異常。のどがつまる、からせき
いつもせきをしている。(からぜき)のどぼとけのあたりが詰まるような感覚ストレスがかかると強くなりひどい時は息苦しい胸苦しい時もあり病院で調べても異常がありません。
現代医学では咽喉頭異常感症などと呼ばれていますが治療方法がありませんが漢方では梅核気ともいわれ気が滞っている気滞肝鬱うつを改善する半夏厚朴湯 生脈散 ワタナベオイスターを共に投与する特に脳ストレスを緩和するワタナベオイスタードリンク液を服用
10日間するとさらに早く治っていきます。

〈4〉書痙(しょけい)、本態性振戦。ストレス不安で緊張すると手が思うように動かない ふるえる 私自身何回も経験しています。漢方薬と微量ミネラル投与で完治しますが、継続をある期間しないとストレスでまた現れます。

〈5〉足がつる、むずむずする。
夜寝入りばなに脚がぴくぴくとけいれん 目が覚めて不眠の原因の一つとなります 心療内科で「むずむず脚症候群」と診断されますがなかなか完治しません。(昼でも、つる時があります)精神的ストレスを緩和する目的で四逆散 芍薬甘草湯 桂枝加竜骨牡蠣湯 小建中湯なども用います。
本態性振戦も同じ処方を様子をみながら投与し変方していきます。この場合も抗ストレスの微量ミネラルワタナベオイスターCG7が効果的です。

〈6〉リウマチこわばりに病院の薬と併用して良くなっています。三七人参オイスター鍼灸治療で!