前回も掲載しましたが、この時期は「湿邪」の影響で下記の症状が多くなります。
・食欲がでない
・胃が重い
・胃がもたれる
・むくむ
・体がだるくて重い
・吹き出物等の肌トラブル
・気分が落ち込む
・イライラする。
・眠れない
・関節などが痛む

などが多数です。これらは、身体の中に余分な水分が溜まる事で起きる症状だと漢方では考えます。
予防としては、疲れを溜めない・風通しの良い服装（汗を発散させる）・冷たい飲食物の過剰な摂取をしない・身体を冷やしすぎない・適度に運動する・なるべく湯船につかる。
などですが、それでも症状が出たら、早めにご相談下さい。


そして更に気を付けたいのは「熱中症」です。人の身体は、汗をかくことで身体の余分な水分を外に出すとともに、その汗が蒸発する時の気化熱で体表を冷まします
しかし、この時期は湿度が多く、せっかくの汗が思うように蒸発しない為、体内に熱がこもり熱中症の症状が出ます。
今の時期の熱中症は、気温が余り高くなくても湿度が高いと起こりやすいので、注意が必要です。
水分補給だけでなく、除湿も必要です。