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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

おめでとうございます!!

高校サッカー日本一↑

同じ群馬県人としてほこり高いし

嬉しいですね:D

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(高校サッカーホームページより)

沢山の敗戦を経験して強くなったチームと新聞にも

掛かれていましたが

本当に素晴らしいファイトとチームプレーだったように思います。

守り切れたからこその得点!!

スポーツは勇気をくれます。





新年からダイエットの方も

頑張って上手に楽しくお正月を

乗り切った方が多いので

こちらも嬉しいですね。(^o^)/



78歳  女性   体重        体脂肪

10月31日からスタートされました

10月31日   79,0kg     37,3kg

12月25日   71.7kg     29.8kg

1月9日     70.6kg     29,4kg



お正月なのにマイナス1,1kg



この方は11月1にちからでマイナス8,4kgの体重減

凄いですよね



増えなかった方法は?

『正月でお客さんが多くておもてなししていたら

自分が食べる間がなく、間食もなく

結果普段と変わりない食事になりました』

そして孫が来たので近くの児童公園まで歩いて散歩したりしましたね』

とのことでした。

結果

あるお餅やお菓子などを食べることも少なく

糖質が増えなかったので

『中性脂肪』のもとになる糖質が少なめでした

そしてチョコチョコお孫さんと一緒に散歩して

動いたことで活動量も増えて

消費カロリーも多くなった。

こんなささやかなことで

お正月だから太るという

ジンクス解消されています。

ダイエットご相談ください



あなたに合うダイエットお手伝いしています。