丸山ダイエット記録② | 明誠堂くすりのわかばやし (群馬県沼田市) - 漢方薬局 相談サイト 漢方薬のきぐすり.com

電話・メール・店頭で相談できます
お店で漢方相談 メールで漢方相談 電話でのお問合せ 0120-124-755漢方相談 明誠堂くすりのわかばやし(群馬県沼田市)
  • 漢方薬のきぐすり.com
  • ホーム
  • 店舗紹介
  • 相談方法
  • 交通アクセス
  • 健康トピックス
トップ > 健康トピックス

健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

さてさて、私丸山のダイエットがスタートしました!!

2時間ごとのサプリメント、仕事をしているといつの間にか

飲む予定の時間が過ぎてしまったり、

“あと10分待たなきゃ”と思っていたら

あっという間に30分過ぎちゃった~(>_<)なんてこともよくありますf(--;


また、あと30分お昼の時間を遅くできれば午前中にもう一回

サプリメント飲めるのになぁ~なんてこともありますよね。

そんな時私は、“ちょっと早いけど先に飲んじゃおう♪”です:)


例えば私の場合、昼食の時間がその日によって違います。

午前中に2回サプリメントを飲むためには、

1回目と2回目のサプリメントの間隔を2時間空けないこともあります。

サプリとサプリの間隔は短くてもOK!



回数多く飲める方が、夜のジュースがいい仕事してくれちゃう!ので、

1回目9:00→2回目10:30→12:30以降お昼

なんてこともOKです(^O^)


初日スタート…午前中・・・空腹キタ――(゚∀゚)――!!

いいぞいいぞ!


サプリメント飲んでこの空腹!!

脂肪メラメラだぞ~!

と大げさに空腹を喜びます♪(そうしないと空腹が辛く感じちゃいますし)



先生の、お菓子あるよ~食べな~♪の誘惑にも、強気にお断り!

『お昼の時に頂きます♪』(決して食べないという選択肢はありません♪)


やっとお昼ごはん(*^_^*)

食べる順番、ゆっくりよく噛んで、デザートも忘れずに(^^)v

IMG_3823-150x150










ふぅ満足♪・・・ん?ヤバイ・・・お腹いっぱいかも・・・

午後もお仕事頑張ります(^_^;)


そして夕食の準備を済ませ、子供に味見担当をお願いします!

家族の食事の用意をして、私はまだジュースまで少し時間があるので

ジュースを作ってからお風呂へ!

普段は子供と一緒にお風呂に入るので、ゆっくり半身浴ができません。

でも子供たちが夕ご飯を食べている間に半身浴ができる!


子供二人に、二人だけでお風呂に入れるか確認をして、OKもらいました。

もちろん、ママと入りたい~と言う時もあります。

そんな時は無理をしません。無理をしたら続けられれませんからね(^^)


こんな感じでスタートした丸山のダイエット、毎日の体重測定が楽しみです♪

やっぱり減っていると嬉しいですからね!

次回は私のダイエットグラフを公開します(^O^)

c61b9663bba3d6f86e1a7e1e5c84ab21
















☆★☆★☆★☆★☆★

若林より

素晴らしいですね(^o^)/

キチンとお子さんに味見や入浴のこと

聞いています。

やっぱりダイエットって

1人じゃなくて家族の協力があってこそ

そしてダイエットの中身の相談は

若林がしっかりフォローしますので

是非、心配しないで予約のお電話くださいね

お待ちしております:D