酵素断食2日目! | 明誠堂くすりのわかばやし (群馬県沼田市) - 漢方薬局 相談サイト 漢方薬のきぐすり.com

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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

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さて、酵素断食2日目の朝です:)

体重測定してみるものの、前日からあまり減っていはいません。

昨日何も食べてないのにこんなものかぁ。。。

昨日便も出てないからなぁ。。。

とちょっとがっかり。でも、目的は体重を減らすことではありません!

内臓を休ませてあげることです!!


2日目も朝食はお味噌汁と酵素です!(^^)!

朝食に時間がかからない分、普段朝にはできない家事ができました♪

実は私、

酵素の味が少し苦手で・・・

なので、少しでも美味しく飲める飲み方を考えました。


そういう情報や、その時点での身体の状況をグループラインでシェアします。

皆さんで励まし合いながらできるので、余計にやる気も出るんでしょうね♪



2日目の朝の時点で、ツラくて大変(>_<)という方は誰もいませんでした!

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2日目もこまめに酵素を飲みながら、お昼ご飯も具無しのお味噌汁(笑)

塩分が足りなくなってくると、頭が痛くなってくるそうなので、

しっかりとミネラル塩分を摂取します!



白湯にお塩を溶かしたものでもいいそうですよ。



1日目同様、お客様にも驚かれながらお仕事です(笑)

皆さん心配して下さって、大丈夫?とたくさんの声をかけていただきました。

もちろん適度な空腹は感じますが、ツラさは感じません。

そう思うと、これだけ食べずにいてもツラさや極度な空腹を感じないで

身体も軽くて楽な状態ならば、普段どれだけ無駄に食べていたのかと・・・(^_^;)

それを感じられた2日目でした。



2日目には便もしっかり出て、お腹もスッキリ!!

酵素水飲んでいるのでおしっこもたくさん出ます。

浮腫みもなく身体もスッキリ!!

3日間限定と当初から予定しているので、やりやすいのかもしれませんが、

正直、この調子なら1週間でもいけそう♪

そのくらい身体は楽なんです(*^^)v



今日のブログはここまで♪

最終日と、一番大切な回復食の食べ方をお伝えしますね!