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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

大きな台風が日本中を騒がせていますね(++!)

夏終わりに近づきましたが、まだまだ暑い!!

逆に朝晩が涼しくなって夜には虫の声が聞こえています。

(^_^;)

この夏、当店でダイエットに成功された方をご紹介しますね。

当店では、20代から80代の男女がダイエットに挑戦されています。

いくつになってもきれいでいたい、介護をしてもらうことを考えて、

負担にならないように体重を減らしておきたい、理由は様々です。


今回ご紹介する方々は、30代と70代の女性です。

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この記録の後、最終的に

●38歳 Kさん、スタートから3か月後の

8月3日の時点で、

52.7キロ(-11.3キロ!!)

●78歳 Sさん、スタートから4か月半後の

8月16日の時点で、

54.8キロ(-11.3キロ!!)

まで体重が減り、目標を達成しました!(^^)!



38歳のKさんは、おなか周りがスッキリ!

お食事の仕方も上手になりました。

78歳のSさんは、お顔周りが小さくなって、ご来店当初の歩き方とは全く変わり

足取りがとっても軽くなりました♪



このお二人に共通していることは、

毎週測定とカウンセリングにご来店くださること、

無理をしていないこと、

体重を毎日しっかりと記録すること、

この3つです。



もちろん、お出かけや外食で体重が増える時もあります。

それでもいいんです。

必ず測定に来てくれます。

そうすると、対処法、その後の減らし方をきちんとお伝えすることができます。

そして、食後にデザートを食べることもあるし、無理な運動もしていない、

出来ることを続けてくれる、

最後に、毎日決まったタイミングで体重測定をすることによって、

自分がどのタイミングで太りやすいのか、傾向が見えてきます。



ダイエットにご興味がある方、夏にイベント続きで体重が増えてしまった方、

ぜひご相談くださいね(^O^)