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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

こんにちは(^O^)スタッフの丸山です♪

食欲の秋を乗り越え・・・今度は年末年始の太りやすい時期です。


突然ですが、私、美味しい物大好き、食べるの大好き、

要するに食いしん坊なんです(^_^;)



そんな私、今は体重を減らすことよりも増やさないように!が目標です。

でも、食べることを我慢するのはツライしストレスだし…

それならば、しっかりカット剤を飲んで美味しく頂こう♪

というストレスフリーな方法を選びました(^O^)/



食べることが多いこの時期に、私の体重がどう変化しているか

レポートしていくので、お付き合いいただけたら嬉しいです。

基本的に、毎日の食事は特に制限せず、カレーも揚げ物も外食も・・・

おやつやデザートも食べました。

あくまでも食事はいつも通り。



いつもと違うのは【昼食と夕食の前に食べ物の吸収が抑えられるカット剤を飲むこと!】

これだけです。(*^^)v



まずは私のレポートの前に、カット剤とはどんなものかわからない方のために

ご紹介しておきますね!



ダイエットでご来店の方にはもうお馴染みですが、

一言で言うと、

食前に飲んで血糖値の上げ方を緩やかにし、

糖と脂肪の吸収を抑えてくれるので、

『これから食べるものを脂肪として残さないようにするもの』です。

今すでに体についている脂肪を落とすためのものではありません!!。



あくまでも、脂肪をこれ以上増やさないためのものです。

なので私のように、

体重を維持したい方、食べることが好きだけど太りたくない方

にピッタリのカプセル剤です♪



それでは、いよいよ私の体重変化のグラフをご覧いただきます!

ジャン!!!

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ん~~~特に体重がきれいに減っているわけでも増えているわけでもなく。。。

面白味のないグラフなのですが(^_^;)

でも!!!それでいいんです!



最初にもお伝えした通り、私の今の目的は

『好きなものを美味しく食べながら体重を維持すること』

なので♪

食事制限もせず、

デザートもほぼ毎日お昼に(^_^;)



間食はもともと基本的に控えていたので、あえて増やしていません。

出かけた時などは食べましたよ(^^)v



真ん中あたりに、ガクッと体重が落ちている二日間があります。

小さくて備考欄が見えにくいのですが、

一日目は、お昼の時間が遅めで、しかもたくさん食べたので

夕ご飯の時間にお腹が空かず・・・

なので、夕食を酵素ドリンクにしました。



そしてゆっくり半身浴。



そうしたら翌朝体重がガクッと落ちました。

そしてその翌日、数年ぶりに朝からめまいがして起き上がるのが精いっぱい(*_*)

夕方からなんとか復活しましたが、朝食と昼食は食べられませんでした。

この日はいい意味で体重が減ってくれたわけではありません(>_<)



その後2週間は体調を崩すこともなく、夜の外食もあったり

食べるイベントも多かったのですが、我ながら上手に体重をキープできて

いると思います(^O^)

さらにここから一か月後の現在も、食べるものによってはカット剤を飲みながら

過ごしていますが、体重は変わらないままです♪



これからが食べるメインのイベントが多くなる時期です(>_<)

カット剤をフル活用して、体重増加を防ぎましょうね!

太りやすい時期に太らず維持するのも、立派なダイエットですよ(^O^)/