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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

【年末年始のお休み】

12月30日(日)から
1月4日までお休みを頂きます☆

1月5日は9時開店17時閉店となります
よろしくお願い致します

1月7日からは通常営業となります

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今年の営業もあと2日間となりました。

お家にダイエットのサプリ

お正月分ストックがありますか?





お正月で食べた物を脂肪に変えないことも大切なこと



今日、・明日来られない!!

という方も連絡くださいね



【大掃除】

クリスマスや3連休で
体重増えたら
早めにリセットしておきましょうね!

そして。。。
残すはダイエットの大敵!
年末年始ですが

その前に
できることはやってしておきましょうね

(#^0^#)/

そんな中で
家の中でできること!
生活の中の延長で考える事として


オススメは【大掃除】です

(⌒O⌒)b

掃除って
面倒臭いですけど
大掃除もヤセるチャンスです♪

私も先日の連休で
※窓拭きや
※フローリング磨き
※お風呂掃除
※トイレ掃除などなど

いろいろやりましたよー♪

ちなみに
お掃除の10分間で
消費するカロリーは
こんな感じです☆

↓ ↓ ↓

雑誌の整理
…20kcal

洗濯物をたたむ
…25kcal

そうじ機をかける
…28kcal

お風呂そうじ
…44kcal

トイレそうじ
…44kcal

粘着テープでごみ取り
…59kcal

草むしり
…32kcal

布団干し
…59kcal

大掃除は
なんだかんだしていたら
2時間、3時間かかりますので
なかなかの消費になりますね♪

ちょこちょこ動きはダイエット効果バッチリ!!

『大掃除も…』

空腹時間にすると~
脂肪分解のチャンス!

その時に~

お掃除をしながら
ちょいつまみ…
ちょいつまみ…
やってたら

もったいないですヨ!

(゜Д゜;)

せっかくの
チャンスなので
大掃除!

お部屋の汚れも
いらない脂肪も
キレイになって
一石二鳥です

今日も応援してますよー♪



もうそろそろ

卒業式や入学式

そして結婚式や沢山のイベントが待ち受けています。

急に慌てないためにも

早めのダイエットでスッキリと

スーツ姿バッチリを目指しましょう

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