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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

群馬県で一番ダイエットに強い薬屋だと思っています!!

若林自身も17年前に5か月で16kgのダイエット

現在もリバウンド無しです。

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立春を過ぎて日差しが強く

なってきましたね

窓越しには

春を感じます♪

人の体温は一年中一定に保たれています
ほぼ36~7℃くらいです。
(*^_^*)

このように体の状態を
一定に保とうとする働きは恒常性と言います。

体温だけでなくもちろん体液や血液中の
「塩分」の濃度も同じなんです。

最近気になるものが・・・

スーパーでお使いされるとき

裏の表示気にしてくださいね



???

御出汁にも塩・醤油・アミノ酸等って入っているものが・・・

そして知らず知らずに余分に塩分

摂りすぎになっているかもしれません



でもやっぱり寒くなると

知らず知らずのうちに

味がこくなったりします。

外食で味の濃い食事をした時や

ラーメンやうどんなどの
麺類を食べた時など

そして家で鍋の後に入れるおうどんなんて

うどん自体にも塩分があるし・・・・・

塩分の多い食事の後は

のどが渇いて
水分を飲みたくなりますよね?

これは
水分をたくさん溜め込んで

体内の濃くなった塩分濃度を
水分で薄めて元の状態に
保とうとする働きなんです。

そして、

これが・・・

「むくみ」の原因の
一つになります!
(・_・;)

当然、
余分なお水が体に
たまったままになっていれば

体重も減りにくくなりますから

ダイエットにも
無関係とはいえません。

もともと濃い味が好きな方は
塩分の摂りすぎに
気をつけてくださいね♪
(●^o^●)

薄味の練習は3日でも変わります

塩分の入っていないお出しを使って調理するとか

週に一度ノー塩分食も

浮腫みには効果的ですよね

薄味でも
満足できるように
味覚が変わってきますよ~。

お試しください♪