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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

こんにちは♪スタッフの吉野です(^-^)ゝ

2月21日(木)に、街ゼミ「第1回 腸活セミナー ~便秘編~」
を開催しました!


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テレビやインターネットなどで「腸活ダイエット」とか「腸活サプリ」「腸活レシピ」
など耳にすることが多くなったと思います。

でも「腸活」って?
なんとなくわかるような気がするけど・・・
ちゃんと理解していない感じ💦

色々調べてみますと

腸活=食物繊維(難消化性デキストリン)でお通じ改善

とありました!

でもいまいちよくわかりません(^^;

そこで街ゼミ「腸活セミナー」は
何でも知ってるわれらの若林先生!に
分かりやすく、詳しく、そして楽しく
教えて頂きました♪

今回は便秘のお話!

一時間なんてあっという間・・・
「へぇ~」「そーなんだ!!」の連発(;゚Д゚)

大人は普通に食事して便秘になると薬を飲んだり、
食物繊維を取ろう!と考えるけど
赤ちゃんて母乳だけなのに
ウンチが3~4回でるのはなぜ?

それは赤ちゃんが感情だけだから

大人は、生活や食生活の乱れ、ストレスなどで
おなかの環境が悪くなります。
便には生活がありのままでてしまうんです!

出ない理由より

出せない理由・・・・そうです、今はトイレ我慢しなくちゃが多くなると

だんだん便通が悪くなってくるんだそうです



確かに・・・・・我慢すること多いですよね



3つの腸活!

小腸・大腸・腸脳です。

小腸の働きは消化・選別・吸収です。

先生は「小腸はお城に例えるといいよ」とヾ(≧▽≦)ノ

1、城壁は高く→小腸のヒダを高く
2、お濠は深く→粘液分泌
3、衛兵精鋭→免疫力

なるほど!わかりやすい(^^♪

大腸は

腸脳は

最後に、おいしいお茶とお菓子(*^_^*)
みんなでわいわいおしゃべりしながら
食べました!

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日本人には『味噌』や『糠つけの漬物』など

本来自分にあうものがイッパイ

参加された方の話では

「お味噌作るのにあるおばあちゃんの家では

味噌を作るのに麹から作るけど、米を炊いておいておくと

その部屋自体から酵母菌があって麹菌が自然と作れるというお話も聞かせてもらいました。

第2回は「腸から始めるパフォーマンス向上術 ~タンパク質編~」です!

いつまでも美しくいたい!
毎日ハツラツとしていたい!
病気とは無縁でいたい!

どんなお話か気になりますね~(*^▽^*)



次回の開催は4月18日(木)13時30分より



ご予約おまちしております!

フリーダイヤル 0120-124-755