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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

こんにちは!

スタッフの小川です(^O^)/





本日、13時30分より当店で街ゼミを開催いたしました♪


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今回のテーマは・・・



「おうちで簡単♪自己整体術・腰痛編」です!



前回の街ゼミでは、直寿先生が肩こりや巻型に効く自己整体術を教えてくださいました。



そして今回は!

腰痛に効くツボを教えていただきましたヾ(≧▽≦)ノ





腰が痛い時は、腰回りをマッサージするのがいいのかな?

と思う方が多いかと思います。



実は腰回りではなく、お尻の筋肉や、

膝の裏側にある「委中」と呼ばれる部分を手で揉んであげるのが、

腰痛には最も効果的なんだそうですΣ(・□・;)



お風呂の中でマッサージしてあげるとさらに◎



街ゼミにお越しいただいたお客様はみんな、

「体がぽかぽかしてきた!」「汗がでてきた~」

などなど、体があたたかくなっていくのを実感されていました♪





毎月街ゼミでは、皆さまの健康に役立つようなお話をさせていただいております!

ぜひ、ご家族やお友達とご一緒にお気軽におでかけくださいね♪



次回の街ゼミは、11月21日(木)13時30分~

自己整体術「身体の冷え編」です!

ご来店お待ちしております✿