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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

キャ~!!

またしても!!

なんてこった(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



北風が冷たく感じられる日が増えてきましたね。

これから冬も本番!空気も乾燥してくる季節です。

今日の上毛新聞に、・・・・・・(ー_ー)!!

とっても辛い記事が掲載されていました。

群馬県に住む私たちにとっては、

がっかりなニュースなのですが。。。

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お化粧品会社が店舗で集めた約56万件のお肌データを分析した結果、

*『肌がうるおっている』

*『シワができにくい』

*『毛穴が目立たない』など

合計8項目のうち4項目がワースト3に入り、全国最下位の結果となっちゃったようです。



その原因としては、

日照時間の長さ、名物の空っ風、雨量が少ないなどだそうです。

生まれも育ちも群馬県の私としては、秋冬の天気はこれが当たり前なので、

お肌に悪影響を及ぼすなんて考えたこともありませんでした。



お肌の為とはいえ、さすがに気候を変えることはできないので、

群馬県に住んでいる以上、自分で対策をするしかないですよね!

まずはやっぱり保湿、保水です。

少なくとも週に1度はローションパックをしましょう。



お肌の深部までしっかりと保水をしてあげることが大切です。

そして、

お手入れの基本は!

こすらず摩擦にしないこと!



よく言われる

自分のお顔を、1個1万円の超高級な桃だと思ってお手入れをしてくださいね(笑)

こすらなくてもしっかりと汚れが落ちるクレンジング、おススメです!

その後の美容液やお化粧水も、塗りこむのではなく優しく浸透させてあげるイメージです。



群馬にいるからしょうがない。。。とあきらめず、



いくつになってもきれいなお肌を目指して

しっかりお手入れしましょうね♪

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昔、西太后も飲んでいたと言われる不老長寿のお薬は

美肌にはすごく効果的ですよ(^O^)

飲む美容液と言われるほど、お肌の変化を感じられます。

中からも外からも潤いを与えてあげて、美肌ワーストから抜け出しましょう!!

本格的に寒くなってきましたねー( ;∀;)

寒さに弱い私丸山にとっては、ツライ季節…

あったかグッズをたくさん利用して、体の中からも外からも

ポッカポカを目指します!!



お店で簡単にできる温めるものと言ったら



レンジで3分温めるだけで40分以上続く暖かさ『紫宝石』は、

勿論おうちのレンジで簡単に使えます。

しかも1つあったら一生使えますよ



『足温浴』は靴を脱いで足を入れるだけで暖かい

『ひまわり』という超短波の器具は

腰に巻くだけでお腹まで暖かくなります。

冷えから膀胱炎見たいなんて方も

温めるだけで「気持ちいい~」(^o^)/

更には『邵式温灸器』モグサが炭化して、作られているものでいつでも簡単に使えます。

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さて、先日ダイエットに頑張っているお客様Nさんがお誕生日を迎えました♪

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このNさん、6月からダイエットを始めて、先日マイナス10㎏を達成!

お誕生日とマイナス10㎏のダブルのお祝いとなりました(^^)/

『ダイエットしてるのにケーキなんて食べちゃっていいの!?』

いいんです♪

せっかくのお誕生日ですから、

我慢する必要はありませんよ(^^♪



その代わり、カット剤は必ず飲みましょうね~!



『名前入りのケーキなんて何十年ぶりだろう(*^▽^*)』と

とっても喜んでくださいました!

お仕事に一生懸命で、

人としての生き方をたくさんの方々にお伝えしているNさん、

本当にいつもありがとうございます。



私たちも常に皆様に喜んでいただけとても嬉しいです。



これからもダイエットはもちろん、ご自分とご家族の健康のために一緒に頑張りましょうね!

11月6日、今日は朝から久しぶりの大雨でした。

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なんでこんな日に・・・(´・_・`)

というのも、今日は毎年恒例になっている、

地元の小学生が生活科の授業の一環で来店する予定の日でした。

学校区内ではあるものの、学校からは結構距離があるので、

こんな天気で小学生たちは大丈夫かなぁ。。。

お迎えに行った方がいいのかなぁ。。。と心配していた矢先に、

学校から中止の連絡がありました(>_<)

朝のうちは雨も強かったし、来店するのが2年生と思うと

残念ですが仕方ないですね。



事前に、お子さん達からこんな質問を頂いていました。

・働いている人は何人いますか?

・お店は何年前にできたのですか?

・お客さんは一日に何人くらい来ますか?

・お店は何時から何時までですか?

・何か行事はありますか?

・何種類くらいの薬がありますか?

・秋によく引く風邪はなんですか?

・どういう薬を売っていますか?

・お仕事は楽しいですか?



せっかく頂いた質問なので、

お子さんたちにしっかりお答えできるように

していこうと思っています。

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また来年を楽しみにしています♪

11月7日は立冬:)

日ごとに寒くなりますね(++!)

今月の定休日の予定をお知らせします!


☆ お知らせ ☆☆☆

8日(木) ガマノホ研修会の為、臨時休業

26日(月) 研修会の為、4時閉店



土曜日は5時閉店、第3土曜・日曜・祝日は定休日です。

ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。

こんにちは(^^)/

スタッフの丸山です!

寒くなってきましたね~

我が家でもこたつを出してすっかり冬支度です。

そうすると恋しくなるのがお鍋♪

この時期のお鍋は幸せですよね!

楽ちんだし♪

毎日忙しい主婦の皆さんにとっても強い味方です!



でも!!ダイエット中の方や、体重維持を心掛けている方には要注意!

お鍋って、ついついたくさん食べすぎてしまうんですよね~( ;∀;)

そして、『野菜たっぷりだし~♪ヘルシーだし~♪』と

心が大きくなってしまう(-“-)

そして〆にご飯を入れて・・・?うどんを入れて・・・?

時にはラーメンを入れて・・・?なんて時もあるのでは?



お鍋の時に気を付けたいポイント!

①野菜やお豆腐ばかりだからと、油断して沢山食べすぎないように!

どんなにカロリーの少ないものでも、たくさん食べれば胃が膨れます。

ダイエットの目的として胃を小さくすることが大切ですよね。

そのためにも、満腹でお腹苦し~とならないように気を付けましょう(^^)



②たんぱく質不足に注意!

野菜たっぷりでヘルシーなのはありがたいですが、お野菜メインになって

たんぱく質の摂取を忘れていませんか?

お肉やお魚もしっかりと食べましょうね♪

よーく煮えた柔らかいお野菜よりも、お肉の方がよく噛めるから、

満腹中枢も刺激してくれるし、消化酵素もたくさん出してくれますよ!

できれば、豚バラ肉よりも鶏肉の方が安心ですね(^^)



③よく噛むことを意識しましょう!

上にも書きましたが、柔らかく煮えたお野菜やお豆腐はどうしても噛むことを

おろそかにしがちです。

そうすると、満腹を感じるのが遅くなったり、消化酵素をうまく出せないという結果に。。。

そのためにもよく噛める食材であるキノコ類も忘れずに入れてあげましょうね!



④雑炊やうどんはほどほどに!

最後の〆にはご飯を入れて雑炊に♪おいしいですよね~(^^♪

でもそこでも気を付けたいのが、噛まない食べ方になりがちなこと。

おかゆや雑炊はすでに柔らかいので、どうしても噛まずに食べてしまいがち。

さらに、普段のお茶碗で食べている量よりもきっとご飯の量が多くなりますよね(;^ω^)

そして結果的に満腹に~。。。

いつも通りお茶碗に白米を用意して食べるもよし、雑炊にする場合には

きちんと量を決めてよーく噛むことを意識して食べましょうね(^^)



カット剤を先に飲んでおくこともおススメですよ!



私も大好きなお鍋(^^♪

食べることを我慢するのではなく、上手に食べる方法を知っていると安心ですよね!