花粉症でお悩みの方の相談が多くなってきました。
花粉が体内に入っても、症状が出る人と出ない人の違いは何でしょう？
それは、花粉が根本的な原因ではなく、その花粉とアレルギー反応を起こす個々の体質に原因があると考えられます。その体質を改善すれば花粉症を改善できます。
体質改善に一番大切なものは、食生活です。
甘いもの、冷たいもののとりすぎや、野菜不足、インスタント食品の食べすぎなどを改善すれば、体質も少しずつ改善できると思います。
腸内環境や血行の悪さも花粉症の症状の悪化につながります。
食生活、生活習慣の見直しで花粉症を克服しましょう。

　　　　　「医食同源」　

　季節感のある食材で、昔ながらの日本食を見直すのもいかがですか？