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背中の首下を冷やすと太りにくい。
体幹に近いため、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。
すると身体が体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。
シャワーなどで後ろの首下を冷やすと効果的だが、長時間冷やすと肩こりの原因になるため、5~10分程度で。


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