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【太りにくい間食の食べ方】

・皿などに小分けにする
・場所移動し、勉強や仕事の「ながら食べ」を避ける
・ドライフルーツを食べる(効率良い栄養摂取と腹持ちの良さ)
・温かい飲み物と一緒に食べる
・耳たぶを引っ張っておく(食欲を抑えるツボがある)


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