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【ダイエット中に食べてもOKとされる食品まとめ】

・ナッツ類(塩分や油や糖分を添加したものは避ける)
・チーズ
・豆乳
・チョコ(代謝向上、筋肉増加)
・トマト(脂肪燃焼)
・キュウリ(炭水化物の脂肪化を防ぐ)
・冬瓜


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