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【太腿が細くなる歩き方のポイント】

①背筋を伸ばす。
②上半身に余計な力を入れない。
③腕を前後に思いきり振り上げる。
④かかとから着地する。
⑤足を離す時に親指で強く地面を蹴る。
⑥歩幅をとり、スピードを一定に保つ。


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