• お問い合せ
  • サイトマップ
  • 個人情報保護
  • 交通アクセス
  • 漢方薬 漢方薬局 薬店のことなら きぐすり.com
  • ホームへ
  • 店舗紹介
  • 相談方法
  • よくあるご質問

おはよーごさいます(^^)/ 今朝は気温が高めの明石です。天気予報では、このまま下り坂になっていくとか。

【均整のとれた上半身にするトレーニング】

①背筋を伸ばしてイスに座る
②両肘がくっつくように顔の前で手を合わせる(両胸を寄せるイメージ)
③その状態を維持しながら両腕を上げて、5秒間キープ(肘が鼻の位置までくるように)
④以上を5セット行う


Copyright© 漢方相談薬局 薬彩たはら. All Rights Reserved.