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【顔のむくみ解消法】

①親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる
②その状態をキープしたまま、声を出さずに「あ、い、あ、い」と口を動かす
③以上を15回繰り返す(2~3時間に1回は行うようにすると効果的)


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