秋になると夏とは違い、病気もがらりと様変わりします。

暑い夏は、皮膚の汗腺が開き、皮膚呼吸や老廃物、水分の代謝が活発になっているため、喘息や鼻炎気味の人でも、気管や鼻にかかる負担が軽くなるため、比較的楽に過ごせます。

しかし、秋口に入ると、朝晩冷えるようになり、寒さのため汗腺は閉じ、その分の負担が気管や鼻に直接かかるようになります。

さらに乾燥した空気は、喉や鼻の粘膜を傷つけやすいため、喉や鼻に炎症を起こしやすくします。

秋の風邪は、口や喉の乾燥から始まり、さらに喉が痛くなったり、扁桃腺炎を起こすようになります。

普段耳の弱い人は、喉から中耳炎や内耳炎に発展することもあります。

朝起きぬけに口や喉が乾燥するなっと思ったら、梨や大根のしぼり汁を飲むことによって、それ以上に発展するのを防ぐこともできます。

ちなみに私は喉がおかしいなっと思ったら、板藍根エキスをはちみつ湯で溶いて、それでうがいをし、それを吐き出すのではなく、そのまま飲み込むというのを1時間毎にやってますが、結構良いですよ。

ぜひお試しください。