暑い夏場の発汗は容赦なく水分と元気を奪います。
汗が出た分、水分を補給することも大切ですが、それだけでは失われた気は補うことはできません。
また、暑いときには血管を拡張させて体内に熱がこもるのを防ぐため、熱を放出するために血流が皮膚に集まるので、胃腸への血液の流れが減少し、胃腸の働きが鈍くなるので、冷たい水分の取り過ぎは胃腸を冷やし、ますます血流が悪くなり、胃腸の機能を低下させ、余計に疲れてしまいます。
しかし、人は食欲の誘惑は我慢できても口の渇きは我慢できないものです
そこで漢方の出番です。
漢方には口の渇きを抑え、失われた水分や元気を補給するものがあります。
五苓散
口が渇いて水を飲むにもかかわらず、尿量減少して代わりに発汗ばかりする場合に用いられます。
水の巡りをよくし、欠乏していた上部に水を行きわたらせることで口の渇きを軽減させます。
また、尿からも出させることで汗の出過ぎを防ぐことで体力の消耗も防げます。
白虎加人参湯
汗が大いに出て口の渇きが甚だしく、水をガバガバ飲むも渇きは治まらない、尿量が多い場合に用いられます。
体にこもった熱を除き、体液を補うことで口の渇きを抑えます。
生脈宝
汗となって失われた水分、元気を補い、体に必要な水分を保持します。
暑い日はまだまだ続きます。
バテないよう漢方で予防してみませんか？
