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"クコの実(枸杞子)" のレシピ
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池田哲子先生
イライラしてめまいがしたり、疲れ目やドライアイなどの目の症状や髪トラブル、コロコロ便でお悩みの方に。
| 症状 |
めまい, イライラ, ドライアイ, 目の疲れ |
| ジャンル |
洋食, 薬膳 |
| 主な食材 |
たまねぎ, なつめ, にんじん, はちみつ, りんご, クコの実(枸杞子), ジャスミン(茉莉花), 松の実, 豚肉 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2012年4月23日 |

池田哲子先生
体が冷えて元気がなく、特に、寒い時期に食欲不振や下痢・便秘などの胃腸障害が出たり、足腰がだるくて体力低下を感じる方に。
| 症状 |
下痢, 体力・疲労回復, 便秘, 冷え, 胃の不調, 足腰がだるい, 食欲不振 |
| ジャンル |
洋食, 薬膳 |
| 主な食材 |
くるみ, しそ, たまご, たまねぎ, エビ, クコの実(枸杞子), ブロッコリー, 山芋 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2011年12月28日 |

池田哲子先生
寒い時期に消化不良を起こしたり、貧血気味でドライアイや目の疲れがある方に。
| 症状 |
ドライアイ, 消化不良, 目の疲れ, 胃の不調, 貧血 |
| ジャンル |
中華, 薬膳 |
| 主な食材 |
しめじ, しょうが, たまねぎ, にんじん, クコの実(枸杞子), ブロッコリー, 松の実, 陳皮 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2011年11月25日 |

池田哲子先生
肌が乾燥したり、空咳が出たり、コロコロ便だったり、胃腸の弱いお疲れ気味の方に。
| 症状 |
乾燥肌, 体力・疲労回復, 便秘, 咳, 胃の不調, 胃腸虚弱 |
| ジャンル |
洋食, 薬膳 |
| 主な食材 |
かぼちゃ, ごま, なつめ, はちみつ, クコの実(枸杞子), 山芋 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2011年10月24日 |

池田哲子先生
初秋の空咳と乾燥肌に。
秋の初めの空咳は、体の中に残っている余分な熱が原因なので、少し熱を取りながら乾燥している喉や肺を潤わせていきましょう。
| 症状 |
乾燥肌, 咳 |
| ジャンル |
デザート, ドリンク, 薬膳 |
| 主な食材 |
なし, なつめ, はちみつ, クコの実(枸杞子), 山査子, 白木耳, 菊花, 龍眼肉 |
| レシピ提供 |
池田哲子先生 |
| 更新 |
2011年9月12日 |

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