ウルツヤあんのレンコンつくね
うるおいたっぷり艶やかなお肌や髪は、女性の憧れ。
お肌や髪がカサカサした時に。胃腸の調子を崩して下痢をしたり、空咳が出ている方に。
| 症状 | 下痢, 乾燥肌, 咳, 胃の不調, 髪に元気がない |
|---|---|
| ジャンル | 和食, 薬膳 |
| 主な食材 | ぎんなん, たまご, ゆり根, れんこん, クコの実（枸杞子）, 松の実, 白木耳, 豆腐, 鶏肉, 黒木耳 |
| レシピ提供 | 池田哲子先生 |
| 更新 | 2012年11月6日 |
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体よろこぶ暮らしの薬膳
お家で簡単に作ることができる薬膳レシピをご紹介。
"れんこん" のレシピ
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いちご, かぼちゃ, くるみ, ごま, さやえんどう, しいたけ, しそ, しめじ, しょうが, じゃがいも, そらまめ, たまご, たまねぎ, だいこん, とうがらし, なつめ, にんじん, にんにく, ねぎ, はちみつ, はとむぎ, もやし, りんご, れんこん, アスパラガス, アーモンド, エビ, オリーブオイル, カシューナッツ, クコの実（枸杞子）, グレープフルーツ, ゴーヤ, ジャスミン（茉莉花）, セロリ, トマト, ブロッコリー, レモン, 山芋, 松の実, 白木耳, 豆腐, 豚肉, 陳皮, 鶏肉, 黒木耳
