おはようございます。
昨日3日間にわたるファスティング終了しました。
身体が軽く調子が良いので本日もお昼まで植物性発酵飲料を飲用して
夜から回復食とします。
体重が65.7kgまで落ちましたとウエストが細くなりました。
内臓脂肪も落ちましたので身体がスッキリしました。
肩や首の凝り感もなくなりそのおかげで目も楽になりました。肌も綺麗になりました。
今後の過ごし方であっという間に戻るのか、スッキリ感を一定期間保持できるか。
が決まりますが、言えますことはこの3日間細胞は喜んだ、ということでしょう。
今日も気づかせていただき本当にありがとうございます。
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更新日： 2017/05/18 |
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今日はファスティング3日目です。
体重は66,1ｋｇ 昨日が66,9ｋｇでしたから少し落ちてますね。 内臓脂肪レベルは昨日からキープ。 日中の活動に支障はありません。細胞の新陳代謝が盛んになってきたか 眠気がひょっと顔を出すことがありました。 今朝の便がコールタール状の粘性の便でした。 自分のイメージ通りに過ごせています。 またご報告させていただきます。 |
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更新日： 2017/05/17 |
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今日はファスティング2日目です。
初日の結果として 発酵飲料と水分補給のみの生活ですので 68.5kgの体重が66,9kgに落ちていました。 内臓脂肪も落ちてくれてましたので 体重よりもこちらのほうが健康面ではありがたいことです。 お腹が空かないですか、動くのにエネルギー不足を感じませんか とお声をかけてもらうのですが大丈夫ですよ。 発酵飲料は甘く、また吸収即エネルギーになってくれますので。 明日は最終日です。またご報告させていただきます。 |
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更新日： 2017/05/16 |
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今日から植物性発酵飲料を使用した3日間ファスティングの開始です。
これまで夜だけプチ断食の体験を報告してきましたが 今日からの3日間断食の様子も報告させていただきますね。 お楽しみに。 |
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更新日： 2017/05/15 |
