少々コレステロールが高くても、
その方が長生きするというデータもあるらしい。
血管がしっかりしていればいいのだという事。
血管の老化予防＝
先の記事に載せた若さを保つ事につながる。
先の記事を参考に
実践してみてください。
少々コレステロールが高くても
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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更新日： 2013/09/03 |
Category
健康トピックス 「健康維持・何となくしんどい」
若さを保つコツ
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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薬剤師向けの雑誌に
「老化のメカニズムを探る」 という特集があり、 その道の研究者の先生が投稿されていた。 老化予防というか、 いつまでも若くいたいのなら まずは、やはり活性酸素（悪玉酸素）の除去。 漢方には大なり小なりこの作用があります。 緑黄色野菜にも期待できます。 それと、 アルツハイマー予防に確かにエビデンスがあるのが 運動だそうです。 自分なりに総括すると 適度な運動をして、 緑黄色野菜をしっかり摂り、 平素の漢方を健康維持に服用。 ってとこですね。 あと、付け加えるすれば、 早く寝て早く起きて 朝風呂入って「今日もがんばろう」って。。。 さらに、人と交わって喜びを感じ、 知的活動をして。。。。 理想ですけど。。。。。。 |
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更新日： 2013/09/03 |
フコイダンよりも
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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新聞広告に、
アガリクス、霊芝、プロポリスも 試したという方にフコイダン。 とあった。 個人的見解だけど、 今のところ、それよりも、 スーパーオリマックス ニンニクレクチオのほうが良いと思っている。 スーパーオリマックスは 腸管免疫活性により NK細胞、CTL、DC、マクロファージなどの活性を促す。 ニンニクレクチオは、 がん転移に必要な糖鎖に結合して がん細胞分裂を阻止してがんの自然死を誘導する。 がんの病理的特性や個体差により効果は変わるが 今のところ、予防にも治療にも良いと思っている。 予防に使っている方のほとんどの人が 服用後風邪をひかなくなったという証言がある。 |
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更新日： 2013/09/03 |
お腹がチャポチャポ・・・胃内停水
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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最近、
どうも元気が出なくて体がだるいという人が多い。 いわゆるクーラー病のようだけど何か違う。 お腹を診るとチャポチャポしていて 漢方でいう胃内停水。 世間では、「熱中症予防に水をしっかりとりましょう」 そう言われているので 正直に必要以上に摂りすぎて どうやら余計な水分が体にだぶついているようだ。 冷えと余計な水分。 こんな時は、水分摂取のあり方を見直し、 漢方では 五苓散、九梹呉伏などで水分を調整するとうまくいく。 何でも、適度が難しいのです。 |
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更新日： 2013/07/22 |
うつ予防 ストレス解消法②
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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長い間休んでいない・・・。
そんな人がいます。 それは危険！ 疲れは知らず知らずに溜まります。 休日をしっかりとって しっかり休む事！ これがものすごく大事です。 40歳前後で筋肉の老化が起こります。 ゆえに、 若い人は、 休日に「はしゃいで」ストレス発散もOK。 ある程度の年齢になると、 「はしゃぐ」と 必ず翌日以降に持ち越します。 休んだのか疲れたのか？？？？ってなります。 ボチボチ肉体の老化が来た！ そう思う人は 平素は疲れない程度の運動をして 休日は「癒し」の過ごし方 をお勧めします。 |
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更新日： 2013/07/02 |
